Nutriție și instruire online pentru antrenamentul fizic
😷 Noutăți coronavirus: Clienții și cu mine ne adaptăm la antrenamentele de acasă și refuzăm să-l lăsăm să ne împiedice obiectivele noastre. 💪
Coachingul online a fost profesia și pasiunea mea în ultimii nouă ani. Ajut profesiile care lucrează să creeze fizici mai buni decât credeau posibil.
Ei au succes în alte domenii ale vieții lor și ar putea să o facă singuri, dar preferă să lase deciziile în mâinile unui profesionist cu experiență.
Inspirați-vă din ceea ce vedeți, dar rețineți că rezultatele dvs. vor depinde de genetică, aderență și efort.
ESTE DREPT DE COACHING ONLINE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ?
Dacă căutați pe cineva care să vă motiveze prin antrenamente, să vă arate forma corectă sau să diagnosticați și să corectați unele dezechilibre sau leziuni, trebuie să căutați pe cineva la nivel local.
Dacă sunteți în căutarea unui antrenor care să stabilească un plan de progres pe termen lung, să vă păstreze răspunderea, să vă împiedicați să vă ghiciți deciziile și să fiți acolo pentru a modifica lucrurile pentru a vă asigura că continuați să progresați către obiectivele dvs.; atunci merită luat în considerare coachingul online.
Dar trebuie să fiți dispus să vă împingeți zona de confort pentru a face o schimbare de durată.
SUNT EU DREPTUL ANTRENOR PENTRU TINE?
Îți sunt recunoscător dacă îți place să scrii, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că stilul meu de coaching este potrivit pentru tine.
❌ Dacă preferați schimburi rapide, de tip mesaj text, acest lucru nu va fi potrivit pentru antrenor.
❌ Dacă vi se par deranjante răspunsurile detaliate și nuanțate prin e-mail, aceasta nu va fi o potrivire bună pentru antrenori.
❌ Dacă nu sunteți suficient de familiarizați cu munca mea pentru a avea încredere în opinia mea, acest lucru nu va fi un bun antrenor și această pagină nu este aici pentru a vă convinge altfel.
✅ Dacă îți plac schimburile de e-mail detaliate, de la un antrenor care nu se va feri să-ți spună adevărurile uneori incomode pe care trebuie să le auzi, pot fi tipul tău.
CUM ARĂTEȘTE EXPERIENȚA DE COACHING
1. În primul rând, vom discuta despre obiectivele dvs. și vom face planuri.
Voi întreba despre dieta și istoricul antrenamentelor, obiectivele, progresul și luptele. Vă voi spune dacă cred că am abilitățile de a ajuta, ce este realist și ce schimbări va trebui să faceți pentru a realiza acest lucru.
Dacă suntem de acord cu planul și termenele estimate pentru a atinge aceste obiective, voi trimite informații despre prețuri.
2. Dacă deveniți client, voi crea un plan inițial de nutriție și antrenament pe baza programului și preferințelor dvs.
Aceasta include obiective macro și îndrumări despre cum să creați mese care să se potrivească preferințelor dvs. alimentare și un program de instruire adaptat în mod special experienței și obiectivelor dvs.
3. Veți face check-in la fiecare două săptămâni cu datele dvs. de progres și câteva întrebări de feedback.
Sarcina ta este să respecți planul. Sarcina mea este să te ajut să faci asta și să modifici lucrurile, dacă este necesar, astfel încât să rămânem la țintă.
Scopul meu este să te ajut să te ghidezi către independența ta. Nu urmăresc repetarea afacerilor; Îmi propun afaceri de recomandare.
UNDE CLIENȚII AU TRAȚI PÂNĂ LA DATA
CU CINE LUCREZ
Expertiza și excelența sunt dezvoltate numai atunci când vă concentrați pe o nișă. Așadar, în timp ce salut toți cititorii pe site, nu lucrez cu toți oamenii.
Lucrez exclusiv cu bărbați. Nu sunt sportivi, ci profesioniști care lucrează cu vieți aglomerate și care s-au angajat să-și croiască timp pentru a-și îngriji fizicul.
Toți clienții au o experiență semnificativă de formare și sunt de obicei cuprinse între 28 și 55 de ani. Unii au experiență în numărarea caloriilor și a macro-urilor, dar alții sunt noi în acest sens. Este în regulă. Atitudinea este totul.