Nutriție separată
Nutriția separată este CEL MAI NATURAL DIETĂ. Singura regulă a nutriției separate este de a combina produsele nutritive (tipurile de alimente) într-un mod adecvat pentru a asigura o digestie fără probleme și absorbția nutrienților de către corpul uman.
În alimentația separată, principiul de bază este de a lua în considerare compatibilitatea produselor separate în digestie la crearea meniului. Această compatibilitate se reduce la următorul: produsele nutriționale bogate în proteine nu trebuie luate împreună cu produse care conțin carbohidrați. Acestea pot fi luate după o anumită perioadă de 3-4 ore, nu mai puțin de 2 ore. O astfel de separare a alimentelor oferă organelor sistemului digestiv o funcționalitate normală care duce la o eficiență maximă. Motivul este că pentru digestia proteinelor și carbohidraților există cerințe diferite în ceea ce privește condițiile și timpii de procesare.