Nutriție pentru persoanele ocupate

În realitate, nu există multe „reguli” pentru o zi bună de concentrare a pierderii de grăsime. Oamenii au această listă masivă de „lucruri importante pentru dietă”, ceea ce face ca „să mănânci bine” și să obții pierderea în greutate, să pară inaccesibil și de neatins. Percepțiile conform cărora „consumul de legume la fiecare masă”, „consumul de 6 ori pe zi” și „puiul și legumele reci la prânz”, sunt toate concepte incorecte. Acest tip de lucruri nu contează și îți fac viața mai grea, fără niciun beneficiu. Tot ce trebuie să vă faceți griji este caloriile, proteinele și plantele care se leagă una de alta odată aplicate practic.

Cele de mai sus sunt un exemplu de ceea ce ar fi perfect în regulă și adecvat pentru fiecare persoană a cărei oră de lucru este o mizerie absolută de muncă și stres în care „a mânca și a mânca” este o prioritate scăzută. Nu va funcționa pentru nimeni care are slujbe/zile ocupate, dar am constatat că luarea „gândului la mâncare” în momente adecvate din timpul zilei ca o strategie utilă pentru clienții mei mai ocupați. (gandeste corporatii)

---