Nutriție pentru a vă potrivi
">
Cindy H Carroll,
Bine ați venit la Nutrition To Fit You, unde sunteți cu un pas mai aproape de a vă construi un om mai sănătos!
Începi să faci schimbări sănătoase și apoi te blochezi? Aveți?
Dificultăți de slăbit sau vă întrebați cum vă pot afecta genele greutatea?
Vă întrebați care dietă ajută la scăderea în greutate: fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, ketogen sau post?
Alb și negru gândindu-se la greutate și mâncare?
Markeri cardiaci riscanți: trigliceride crescute, HDL scăzut, hipertensiune arterială?
Glicemie crescută sau rezistență la insulină?
Probleme digestive: celiac, IBS, balonare, crampe, constipație, diaree sau intoleranțe alimentare?
Ceață cerebrală, pierderea focalizării și atenției?
ADN-ul dvs. unic influențează modul în care prelucrați alimentele și nutrienții, care vă pot afecta apoi greutatea, glicemia și multe alte condiții de sănătate.
Sănătatea digestivă contează și pentru restul corpului. O disbioză intestinală sau un dezechilibru poate fi cheia altor probleme de sănătate.
Se spune că microflora intestinală este importantă pentru sănătatea dumneavoastră generală și, dacă este dezechilibrată, poate iniția un proces inflamator care poate crește zaharurile din sânge, crește greutatea și poate duce la o serie de alte probleme de sănătate. Medicina câștigă, de asemenea, cunoștințe despre modul în care ADN-ul dvs. unic vă influențează răspunsul la alimente și exerciții fizice. Împreună, aceste două aspecte ale corpului tău (gene și microbiom intestinal) determină foarte mult sănătatea și alegerile stilului tău de viață.