Nutriție pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea copiilor Abbott Nutrition
Copiii în creștere și cei care rămân în urmă în creștere, au nevoie de o nutriție care să le hrănească organismul și nevoile de energie.
Dedicație și reziliență: 2020 este anul părintelui
Cum să promovăm o nutriție mai bună pentru copii la Snacktime
Gustarea are un nume rău, dar poate că nu ar trebui. Cercetările publicate în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică arată că gustările echilibrate pot oferi nutriție importantă copiilor și pot furniza vitamine, minerale și proteine esențiale pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea rapidă a acestora. Problema este că nu toate gustările sunt create egal, din punct de vedere nutrițional vorbind. Unele gustări pentru copii sunt pline de substanțe nutritive cheie, în timp ce altele sunt umplute cu sare, grăsimi saturate și calorii goale sau nu conțin un echilibru de substanțe nutritive, deoarece acestea sunt în mare parte grăsimi sau carbohidrați. Academia Americană de Pediatrie recomandă copiilor să consume trei mese și două gustări pe zi. Dacă vă întrebați ce gustări sunt cele mai bune pentru copiii dvs., acest ghid vă poate ajuta.
Dom Dwyer, din Orlando City SC, despre nutriție, exerciții fizice și a fi un excelent coechipier pe teren și în afara terenului
Sunt sigur că vorbesc pentru majoritatea părinților când spun COVID-19 și blocarea socială a fost o provocare. A trebuit să servim ca profesori, bucătari, animatori și menajere, toate păstrându-ne slujbele și cele mai importante roluri: mama și tata. În calitate de jucător în MLS (Major League Soccer) pentru Orlando City, știu cât de critică este o echipă pentru succes. Trebuie să fiți cu toții pe aceeași pagină și să lucrați împreună pentru a atinge obiectivele. Același lucru se poate spune și pentru viețile noastre de acasă. Ultimele luni nu au fost ușoare. De data aceasta mi-a arătat că susținerea soției mele Sydney, care este, de asemenea, un atlet profesionist cu un program încărcat, este mai important ca niciodată.
Fapt sau ficțiune: imunitate la sugari și copii
Fiecare părinte dorește să-și protejeze copiii de germenii care provoacă boli, dar nu toată lumea este de acord cu cea mai bună modalitate de a face acest lucru. Deci, când vine vorba de susținerea sistemului imunitar al unui copil, ce funcționează cu adevărat? Iată 12 credințe comune ale imunității - fapt și ficțiune - pentru a vă ajuta familia să crească pentru a fi puternică și sănătoasă.
4 Ingrediente Copilul dvs. ar putea să nu fie suficient
Părinții s-au confruntat cu multe provocări în timpul acestei pandemii globale. Rafturi de magazine goale, copii întotdeauna acasă și, eventual, un buget alimentar strâns. Frustrarea legată de pregătirea mâncării acasă sau încercarea de a găsi tipurile potrivite de alimente sau chiar de a face față preocupărilor bugetare au provocat pe cei mai buni dintre noi. Te străduiești să-i oferi copilului tău alimentele potrivite, dar uneori pot să nu mai aibă suficient nutrienți. Deci, cum vă puteți asigura că copilul dumneavoastră primește o nutriție optimă? Primul pas: Aflați pe ce nutrienți să vă concentrați. Potrivit S.U.A. Departamentul Sănătății și Serviciilor Umane, copiii nu primesc suficient din acești patru nutrienți cheie în dietă.