Nutriție Lula; s Blog
Cât de drăguț este asta? Puteți găsi acest papion uscat ALGE în secțiunea asiatică a unui supermarket bun. Algele marine sunt ÎNCĂRCATE cu nutrienți, extrem de scăzut în calorii și poate fi savurat în aproape orice supă sau caserolă fără un indiciu de „mare”. Algele marine sunt acum cultivate, au devenit atât de populare. Dacă îți place ALGE, comandă-le crude într-un salata de alge la multe restaurante asiatice. Îmi place în ambele sensuri. Dacă nu ați încercat-o, fiți BRAVE, faceți-o și fii BINE pentru tine ! Cu dragoste, Lula
Mai jos este un extras al unui articol minunat care ajută la explicarea unui aspect al sustenabilității. Faceți clic pe linkul din partea de jos pentru mai multe ...
„Viața umană pe acest pământ nu există fără un sol sănătos”, spune Tessa Peters, manager de comercializare la The Land Institute. „Avem nevoie de recolte de cereale [pentru alimente] precum pâinea, orezul, pastele și toate acestea se bazează pe o agricultură anuală, care este extractivă. Dezvoltarea unei agriculturi perene regenerabile este esențială pentru viața umană, deoarece înseamnă că nu spălăm solul, deci suntem capabili să supraviețuim crizei climatice actuale. " MAI MULT AICI
Dacă v-ați întrebat de ce/cum funcționează și se comportă magazinul dvs. alimentar chiar acum ... sau dacă v-ați întrebat cât de sigură este mâncarea dvs. sau cât de sigură este mâncarea unui restaurant, SAU, dacă v-ați întrebat despre când sau dacă banii tăi SAU alimentele tale se vor usca și cum te vei descurca, te poți educa un pic aici .
Și ... pentru a vă lăsa mințiți de informațiile îngrijorătoare din articol, vă rugăm să vă bucurați de aceste poze frumoase ale unui Grillout din 4 iulie!
Grăbește-te, repede! Dacă iubești varza de Bruxelles, ia-le acum înainte de a părăsi magazinul. În SUA, noul zbor se desfășoară în perioada iunie-ianuarie. Dar ȘTIAȚI ... își primesc numele de unde au fost inițial cultivate în masă - Bruxelles, Belgia? S-au bucurat pe scară largă încă din anii 1500 ... dar chiar în secolul al XX-lea au câștigat popularitate în SUA. În special din California, le puteți îngheța pe tot parcursul anului, dar este mai bine să proaspăt.
ÎNCĂRCAT cu lucruri bune de care are nevoie corpul nostru, BS (știi ce înseamnă asta corect? Și este atât de potrivit, deoarece pot mirosi ca un fart dacă le gătești prea mult 🙂) sunt un super mâncare. Provenind din categoria legume crucifere, acestea conțin metalele și micronutrienții de care avem nevoie împreună cu o mulțime de vitamine A, C, K și B6, ca să nu mai vorbim de acid folic și fibre.
Rețetele BS ale lui Lula includ, dar nu se limitează la, prăjit (simplu și preferatul nostru), usturoi Dijon și o magnifică salată festivă de fenicul și rodie. Relaxați-vă ... nu vă vor face să mirosiți ca un fart!
Deschiderea pentru o pungă de migdale s-ar putea să nu fie o idee proastă dacă aveți nevoie să reduceți colesterolul. Migdalele sunt recunoscute ca un alimentele care scad colesterolul; studiile arată, de asemenea, că pot reduce riscul bolilor de inimă.
unu uncie de migdale, aproximativ 25 de nuci, conține 164 calorii și 1,10 grame de grăsimi saturate. Aceeași uncie este, de asemenea, o sursă bună de proteine, potasiu, vitamina E și magneziu și are fără colesterol.
„Anticii” păreau să cunoască deja aceste fapte. Vechii nomazi din deșert combinau migdale cu curmale tocate, bucăți de fistic, ulei de susan și pesmet și le rostogoleau în bile. Primul mix de trasee din lume!