Nutriția sportivă pentru tinerii sportivi Mănâncă ca un campion Jill Castle RDN
O carte de nutriție sportivă pentru copii și adolescenți
Saptamana trecuta noul meu nutriție sportivă a fost lansată cartea „Mănâncă ca un campion: nutriție de performanță pentru tânărul tău sportiv”.
Este o carte despre nutriția sportivă pentru tinerii sportivi - copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani.
În acest interval de timp, o mulțime de copii fac sport, dar, în același timp, cresc și se dezvoltă.
Acest lucru face din alimentarea lor pentru sport un efort unic.
Acopăr totul, de la nevoile lor nutriționale în schimbare la motivația lor de a mânca bine și provocările cu care se confruntă ca tineri sportivi care trăiesc în lumea alimentară de astăzi.
Intenția mea este de a umple golul nutrițional care există pentru tinerii sportivi.
În acest scop, am inclus cât mai multe cercetări pe care le-am putut găsi despre sportivi recreativi și de elită, copii mici până la liceu și tot ce există între ele.
Gestionarea diabetului sau a alergiilor alimentare prin sport?
Îmi este teamă că tânărul tău sportiv este prea slab sau prea greu?