Nutriția oaselor vs.
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Oasele tale sunt formate din minerale precum calciu, magneziu și fosfor. Oasele tale conțin, de asemenea, colagen, care asigură matricea sau structura pe care sunt depuse mineralele. Cartilajul este fabricat din proteine, zaharuri și colagen. Oasele și cartilajul au nevoie de aceiași nutrienți. Amândouă oasele și cartilajul au nevoie de proteine, dar oasele au nevoie și de o serie de alți nutrienți pentru a fi sănătoși 1. Ei obțin hrană în moduri diferite.
Dacă aveți simptome medicale grave, solicitați imediat tratament de urgență.
Oasele tale
Oasele și cartilajul asigură structura corpului; cartilajul poate asigura structura zonelor care nu poartă greutate, cum ar fi nasul, sau poate acționa ca un amortizor între oase în locuri precum coloana vertebrală sau genunchii. Oasele ajută la protejarea organelor corpului, cum ar fi creierul, plămânii și inima. De asemenea, oferă un punct de ancorare pentru mușchi. Oasele sunt depozitul de calciu pentru organism - dacă aveți nevoie de mai mult calciu în fluxul sanguin, corpul dumneavoastră va elimina calciul din oase.