Nutriția în sarcină - maternă și timpurie

O dietă sănătoasă, bazată pe farfuria Eatwell a Agenției pentru Standarde Alimentare, este o dietă bazată pe alimente cu amidon, fructe și legume, cu niște carne, pește și alternative, niște lapte și alimente lactate și o cantitate mică de alimente și băuturi bogate în grăsimi. și/sau zahăr. Alimentația sănătoasă ar trebui promovată și încurajată tuturor femeilor și copiilor pre-gravide, gravide și care alăptează.

Femeile pot fi mai dispuse să facă schimbări sănătoase ale dietei sau stilului lor de viață atunci când sunt însărcinate și ar trebui să fie sprijinite și încurajate să facă acest lucru de către practicieni în orice mediu. Este important ca practicienii care lucrează cu femeile însărcinate și femeile care încearcă să conceapă, să promoveze elementele cheie ale unui stil de viață sănătos în timpul sarcinii, inclusiv creșterea în greutate adecvată, alimentația sănătoasă, administrarea suplimentelor de vitamine necesare și evitarea alcoolului, tutunului și a altor substanțe nocive.

De asemenea, este important să evidențiem viitoarele nevoi nutriționale ale sugarului și să le oferim femeilor informații clare și imparțiale despre hrănirea sugarului pentru a le permite să facă o alegere în cunoștință de cauză cu privire la modul în care își vor hrăni copilul.

Nutriție și inegalități în sănătate în timpul sarcinii

Obezitatea maternă, dieta slabă și deficiențele de vitamina D și acid folic sunt asociate cu rezultate slabe pentru sănătate pentru mame și copiii lor și sunt mai frecvente în grupurile defavorizate și vulnerabile.

Există dovezi bune cu privire la intervenții care pot îmbunătăți rezultatele.

Legături rapide

Cum se leagă inegalitățile de nutriția în timpul sarcinii?

Mamele din zonele defavorizate, cu venituri mici, mamele mai tinere și cele cu un nivel scăzut de educație sunt mai puțin susceptibile de a lua suplimentele nutriționale recomandate înainte și în timpul sarcinii sau de a avea o dietă sănătoasă. (Îmbunătățirea nutriției materne și a sugarului: un cadru de acțiune - Introducere (link extern)

Sondajul privind hrănirea sugarilor din 2011 a arătat că majoritatea mamelor (94%) au raportat că au luat acid folic înainte sau în timpul sarcinii. Mai mult de o treime (37%) au spus că au luat acid folic înainte de a fi însărcinate, crescând la 79% care au raportat că au luat-o în primele trei luni de sarcină, în timp ce 23% au luat-o mai târziu în timpul sarcinii. Cu toate acestea, pentru femeile care nu au lucrat niciodată, absorbția a fost de 82% în timpul sarcinii și de 15% înainte de sarcină. Sondajul arată, de asemenea, că 60% dintre mamele din Scoția au luat o formă de suplimente de vitamine sau minerale (în afară de acidul folic de la sine) în timpul sarcinii. În Marea Britanie a existat o variație a absorbției, de ex. 71% dintre mamele din grupurile de ocupație managerială și profesională au luat o anumită formă de suplimente alimentare, comparativ cu 59% dintre mamele din ocupațiile de rutină și manuale și 58% dintre cele care nu au lucrat niciodată. Mamele mai tinere au fost mai puțin susceptibile de a lua suplimente luate în timpul sarcinii decât mamele mai în vârstă (54% dintre mamele cu vârsta sub 20 de ani comparativ cu 68% dintre mamele cu vârsta cuprinsă între 30-34 și 69% dintre mamele cu vârsta de 35 de ani sau mai mult).