Nutriția după tratamentul cancerului este importantă pentru recuperare
Nutriția după tratament este importantă pentru a-ți reconstrui puterea și energia în timpul recuperării.
Acum că ați terminat tratamentul, este timpul să vă concentrați asupra intensificării. Fiecare formă de cancer este diferită și același lucru este valabil și pentru impactul asupra corpului de la o persoană la alta. Dar un lucru este consecvent între toți supraviețuitorii cancerului: nutriția este la fel de importantă în recuperare ca și în timpul tratamentului.
Înțelegând nutriția adecvată după tratamentul cancerului, vă puteți ajuta să vă sprijiniți recuperarea și să vă întoarceți la senzație mai bună.
Cum afectează tratamentul cancerului organismul
Tratamentul cancerului este însoțit de o mână de efecte secundare care pot afecta starea nutrițională, cum ar fi:
- Pierderea apetitului
- Diaree
- Greaţă
- Durere la gură
- Schimbări de gust
- Oboseală
De asemenea, fluctuațiile de greutate sunt frecvente în timpul tratamentului, multe persoane suferă de deficiențe de nutrienți și malnutriție.
Urmarea unei diete echilibrate în timpul tratamentului împotriva cancerului vă poate ajuta să vă mențineți puternici, dar nu este întotdeauna ușor să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie cu aceste simptome în ecuație. De aceea, nutriția în timpul recuperării poate deveni și mai importantă.
„Când vă terminați tratamentul, este posibil să aveți în continuare risc de malnutriție și de masa musculară epuizată”, a explicat Abby Sauer, MPH, RD, dietetist Abbott. "După tratament, unele reacții adverse pot dispărea destul de repede." De exemplu, o durere sau gură uscată poate dispărea în decurs de o săptămână după tratament, dar pofta de mâncare slabă sau pierderea în greutate pot persista săptămâni sau luni, potrivit Sauer.
„După tratament, este important să vă gândiți să mâncați o dietă bine echilibrată și să obțineți o mulțime de proteine și calorii pentru a reconstrui țesuturile și a recâștiga puterea pentru a ajuta la recuperare”, a spus ea.
Este fundația ta nutrițională puternică? Lista de verificare a evaluării nutriționale (PDF)
Pierdere în greutate
Există câteva modalități eficiente de a crește în greutate în mod sănătos, care s-a pierdut în timpul tratamentului. Și, potrivit lui Sauer, pofta de mâncare ar trebui să înceapă să revină încet după tratamentul cancerului, dar este crucial să aveți așteptări realiste. „Pe măsură ce începeți să vă simțiți mai bine, introduceți alimente pe care nu le-ați putut consuma în timpul tratamentului și acordați prioritate proteinelor și legumelor slabe”, a recomandat ea.
Recuperarea este momentul să vă concentrați asupra alegerii ingredientelor sănătoase. „Este posibil să vă fi suplimentat dieta cu unt sau smântână pentru a obține caloriile necesare (în timpul tratamentului), dar acum este important să mâncați o dietă echilibrată care să includă cereale integrale, fructe și legume bogate în nutrienți”, a spus Sauer.
Grăsimile sănătoase sunt, de asemenea, o parte crucială a nutriției după tratamentul cancerului, deoarece furnizează nouă calorii pe gram, comparativ cu patru calorii pe gram în carbohidrați și proteine. Sauer a recomandat încorporarea grăsimilor sănătoase, cum ar fi laptele integral, iaurtul din lapte integral, avocado, nuci, uleiuri și pește gras.