Nutriția copiilor - medii alimentare pozitive cu Element Nutrition Co.
SERIE DIN două părți! Derulați pentru părțile 1 și 2.
Vă întrebați adesea ce trebuie să mănânce copilul dumneavoastră cu adevărat? Alimentația copiilor nu este ușoară!
Astăzi îl avem pe Jessica Gust, un dietetician pediatric și fondatorul Element Nutrition Co. să vorbești despre nutriția copiilor și despre cum să te descurci cu mâncărurile exigente.
Unii copii sunt extrem de deosebiți în ceea ce privește mâncarea lor, ceea ce să recunoaștem, poate fi foarte obositoare pentru noi mamele. Dar de ce sunt copiii pretențioși la mâncare și cum îi facem să învețe să le placă alimentele care oferă nutrienții și vitaminele de care au nevoie pentru creștere și dezvoltare?
Jessica împărtășește cum să îi învețe pe copii să le placă anumite alimente și de ce mesele de familie sunt cruciale pentru copiii noștri de la o vârstă fragedă. Ea discută diferențele dintre înțărcarea condusă de bebeluș vs. înțărcarea tradițională, cum să folosiți alimente confortabile la masa și cum să știți când este timpul să vă începeți copilul cu alimente solide.
CE ESTE ÎN ACEST EPISOD:
- Cum s-a simțit Jessica fiind prezentată în locuri notabile
- Modul în care maternitatea a schimbat cariera și viața lui Jessica și i-a arătat că nu totul merge așa cum era planificat
- Ce este un dietetician pediatric și cum ajută familiile cu hrana copiilor
- Factori cheie de luat în considerare la creșterea copiilor „sănătoși”
- De ce majorității copiilor nu le plac legumele și cum să îi învețe pe copii să le placă anumite alimente
- Cum se schimbă și evoluează papilele gustative în timp
- De ce mesele în familie sunt esențiale pentru învățarea socializării copiilor, modelarea rolurilor și manierele de masă
- Folosirea alimentelor confortabile pentru a ajuta copiii să fie mai confortabili la masă
- Incorporarea copiilor în pregătirea mesei în orice mod pot
- Lăsați-i pe copii să facă alegeri în jurul meselor și oferindu-le structura de a face alegeri bune
- Cum să știți dacă aveți de-a face cu un mâncător pretențios și când să căutați ajutor suplimentar
- Ce tipuri de vitamine sau suplimente sunt necesare bebelușilor și mamelor care alăptează
- Cât timp trebuie să fie un nou-născut pe lapte și formulă înainte de a începe alimente solide
- Urmărirea bebelușilor dvs. conduce atunci când treceți la alimente mai solide
- Ce este înțărcarea condusă de bebeluși și cum se încorporează această metodă
- Cum afectează zahărul rafinat bebelușilor și copiilor mici
LINKURI ȘI RESURSE MENTIONATE:
- Informații despre nutriția copilului!
- E-Ghid de mâncare pretențioasă
- Pornirea e-Ghidului Solids
- Baby Led Weaning vs. Tradițional-Care este cel mai bun?
- Cele mai bune „Primele Mâncăruri” pentru Înțărcarea Baby Led
Cum se schimbă nevoile nutriționale ale copiilor noștri pe măsură ce cresc?
Emisiunea de astăzi este partea a doua a unei serii din două episoade cu Jessica Gust, dietetician pediatric și fondator al Element Nutrition Co privind nutriția copiilor.
În acest episod, am continuat cu conversația noastră despre nutriția copiilor și am discutat despre modul de gestionare a mesei pentru copiii de toate vârstele, de la copii mici până la adolescenți. Ea împărtășește importanța calculării unui program, a cantității de alimente de servit în funcție de vârsta copilului dvs. și a modului de a vă asigura că copilul dvs. rămâne hidratat.