Nutriția alimentației sănătoase Durian Nutrition
Durianul este un fruct tropical care își are originea în Asia de Sud-Est. Este denumit și „Regele Fructelor”. Deși este un fruct delicios, are un miros urât. Fructul are o formă alungită cu o piele spinoasă groasă, verzuie. Este unul dintre cele mai grele fructe disponibile. Lungimea fructului se poate extinde până la 18 inci cu o greutate de până la 15 lire sterline. Conține vitamine A, B1, B3, B6, C și acid folic. Fructul este bogat în calciu, fosfor, potasiu și magneziu. Câteva urme de minerale apar și în fruct. Este o sursă bogată de proteine, fitonutrienți și grăsimi simple. Conținutul nutrițional bogat al fructului asigură mai multe beneficii pentru sănătate.
Vitalitate
Puține fructe au un profil nutrițional atât de divers ca Regele Fructelor. Conține mai multe vitamine, minerale, fitonutrienți și proteine. De asemenea, conține o cantitate relativ mare de grăsimi. Cu toate acestea, acestea sunt grăsimi simple, deoarece fructul are o valoare zero a colesterolului. Este un fruct moale și ușor de digerat. Când este mâncat, revitalizează rapid corpul. Fructul este un supliment excelent pentru persoanele subponderale. Fructul este, de asemenea, cunoscut pentru a crește rezistența și claritatea mentală. Este o sursă bogată de vitamine B1 și B2, care ajută organismul să producă energie.
Muschii
Durian este bogat în proteine moi ușor digerabile. Acest lucru îl face un excelent constructor muscular. Conținutul ridicat de proteine face, de asemenea, fructul un ajutor dietetic excelent pentru funcționarea organelor. Fructul este bogat în vitaminele B1 și B2, care ajută la susținerea funcțiilor mușchilor.