Nutrisystem revizuiește cheia pentru a pierde în greutate - și a-l menține actualizat - Big Think
Nutrisystem este un program mai inteligent de slăbit de care se bucură utilizatorii.
- Consecințele sociale și economice ale obezității nu pot fi ignorate.
- Impactul economic este de până la 190 de miliarde de dolari în fiecare an în America.
- Americanii cheltuiesc până la 2,5 miliarde de dolari în fiecare an pentru programe populare de slăbit.
Pierderea în greutate este o afacere mare. Mii de influențatori încearcă să vă convingă cu videoclipuri viu colorate și fotografii supraproduse pe Instagram. Ele garantează că metoda lor funcționează pentru toată lumea. Cu toate acestea, nutriția este prea complexă pentru un plan unic. Cu toții avem corpuri diferite, cu rate de metabolism variate. Un program individualizat este mai benefic decât un program de tăiere a cookie-urilor.
Dacă ați încercat vreodată să slăbiți, știți cât de frustrant este. Începem un program cu entuziasm și angajament doar pentru a ieși în câteva săptămâni. Aceasta este problema cu multe programe de slăbire: sunt ca niște calorii de umplutură care au un gust bun la început, doar pentru a vă lăsa să vă simțiți foame.
Nutrisystem a fost creat în anii 1970 de Harold Katz. Antreprenorul trăia pe o dietă pe bază de lichide pentru pierderea în greutate. În timp ce această metodă a funcționat într-o oarecare măsură, Katz și-a dat seama că oamenii vor să mănânce alimente adevărate. A petrecut ani întregi modificându-și sistemul pentru a ajuta oamenii să se simtă sătui, să se bucure de mâncare și să slăbească.
Ceea ce a realizat Katz - ceea ce a făcut Nutrisystem să aibă succes în a ajuta oamenii să piardă în greutate timp de aproape cinci decenii - este că oamenii au nevoie de planuri personalizate. Nutrisystem este un serviciu de dietă cu o varietate de alimente preambalate, gata de consum, livrate la ușa dumneavoastră. Meniul include de la burgeri, pizza și paste la deserturi și băuturi cu ciocolată. Totuși, totul este furnizat urmând un plan de control al porțiilor și de alimentație sănătoasă.
Planurile personale Nutrisystem oferă șase mese mici pe zi, care sunt echilibrate nutrițional pentru corpul dumneavoastră. Cu sute de opțiuni concepute de bucătari experți, varietatea nu va fi niciodată o problemă. Iar aplicația gratuită de slăbit care însoțește fiecare plan te menține angajat cu programul tău.
Sigur, există principii universale pentru pierderea în greutate, cum ar fi scăderea aportului de calorii. Aceasta nu este o dietă de foame. Găsirea unei diete care să satisfacă atât aportul caloric zilnic, cât și să vă mențină angajat pe termen lung este o provocare. Aici excelează Nutrisystem.
Economia obezității
Criza obezității din America a schimbat profund sănătatea națiunii noastre. Două treimi din adulții americani sunt acum supraponderali sau obezi. Excesul de greutate corporală creează numeroase probleme de sănătate, cum ar fi riscul crescut de boli de inimă, hipertensiune, cancer, apnee în somn, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. În mod tragic, creșterea abruptă a ratelor de obezitate poate fi, în mare parte, urmărită de creșterea alimentelor procesate făcute cu ingrediente de umplutură, conservanți îndoielnici și zaharuri excesive.
Aceasta face parte din ceea ce face ca pierderea în greutate să fie atât de dificilă. Rafturile supermarketurilor sunt aprovizionate cu alimente procesate. 74% din alimentele ambalate conțin zaharuri adăugate, care sunt deghizate în mod convenabil sub 61 de denumiri diferite, inclusiv dextroză, maltoză și melea. Nu ar trebui să joci detectiv de fiecare dată când mergi la magazinul alimentar.