Nuno combate fizz-ul pentru fitness Eastern Daily Press

De Geraldine Scott

Nuno Vieira înainte de pierderea în greutate - Credit: Trimis

Un tată din Great Yarmouth, care obișnuia să bea mai mult de patru litri de Coca Cola în fiecare zi, a scăzut cu 15 kg după ce a tăiat băutura gazoasă din dietă.

Nuno Vieira a slăbit 15 kg după ce a scos Coca Cola din dietă - Credit: Trimis

Nuno Vieira s-a simțit nepotrivit, mizerabil și gras atunci când era cel mai greu de 15 pietre, suferind de depresie și stima de sine scăzută.

'Stilul meu de viață era nebun. Aș mânca tot felul de fast-food, chipsuri, ciocolată și, pe deasupra, beau în permanență Coca Cola, de care mă simțeam dependentă ”, a spus Nuno, în vârstă de 38 de ani, care lucra anterior cu persoane cu dizabilități de învățare.

„Nu m-aș gândi la exerciții fizice, deoarece ar fi fost în afara zonei mele de confort și nu s-ar potrivi cu stilul meu de viață.”

„Nu aveam grijă în lume, întrucât mă bucuram de dieta mea și nu mă gândeam la consecințele pe care le avea asupra sănătății mele”.

De asemenea, vă recomandăm să urmăriți:

Nuno a adăugat: „Problema pentru mine a fost întotdeauna excesul de a bea cocs.

„Tăierea mâncării nu era o problemă prea mare, dar Coca-Cola a fost o luptă majoră.

Cele mai citite

1 Tot ce trebuie să știți despre regulile de nivelul 4
2 Norfolk și Suffolk s-au mutat în Tier 4 de la Boxing Day
3 Ceas: Inundații puternice și ploi puternice lasă părți din Norfolk sub apă

4 Noua mașină a șoferului confiscată de polițiști - după doar cinci minute
5 Creșterea ratelor Covid înseamnă că Norfolk „este foarte probabil” să intre în nivelul 3 sau 4
6 Mașina aterizează pe acoperișul său după accidentul din RDG
7 Secretarul sanitar se va adresa națiunii în această după-amiază
8 Oamenii au cerut să nu călătorească în ajunul Crăciunului, în timp ce Norfolk a fost lovit de inundații majore
9 Rata de coronavirus a Norfolk depășește 200 pentru prima dată, arată cifrele
10 Alerte de ploaie puternică și alerte de inundații emise în Norfolk și Suffolk