Numărul de calorii Sandwich rusesc de salată vs Legume - Urmăriți-vă
S sandwich-urile par a fi o gustare cu conținut scăzut de calorii, care poate fi consumată fără vinovăție, ori de câte ori aveți dureri de foame între mese. Ai crede că un sandviș cu salată ar fi un deliciu pentru cei care urmăresc greutatea. Ai grijă. Este posibil ca toate preparatele de sandwich B să nu fie calorii scăzute.
Samreedhi Sharma, expert în fitness, compară numărul de calorii al popularului sandviș de salată rusească cu sandvișul de legume consumat în mod regulat.
Un sandviș de salată rusească
342B calorii (11 grame grăsime) = B Jucând badminton timp de B o oră
Nu vă lăsați înșelați de cuvântul „sandviș de salată” în a crede că aceasta este o opțiune sănătoasă de gustare!
Sandvișurile cu salată rusească conțin de obicei o mulțime de unt, precum și maioneză, pentru a-i oferi acea aromă sărată cremoasă și dulce „n”. Deși conține legume V, cum ar fi fasole franceză, salată, mazăre și morcovi, nu are rost să le ai cu o cantitate atât de mare de grăsime.
Sandvișurile sunt o alegere bună pentru micul dejun sau o gustare de seară. Dacă nu vă place mâncarea de restaurant tot timpul, dar nu aveți timp să vă pregătiți mesele, puteți, folosind puțină inovație, să veniți cu rețete de sandwich interesante.
În loc de maioneză, utilizați aceeași combinație de legume și adăugați caș agățat (agățați cașul peste noapte într-o muselină pentru a scurge din zer) cu un strop de sareВ și piper, В și voilă, aveți un înlocuitor gustos de maioneză!