Numărul de calorii al mașinilor de exerciții este corect

Vizualizați toate categoriile

Categorii

A vedea tot
Îmbătrânire activă
Schimbarea comportamentului
Afaceri
Antrenament cardiovascular
Exercițiu corectiv
Considerații privind boala
Știința exercițiilor
Fapte de potrivire
Fitness
Exercițiu de grup
Sistemul de sanatate
Medicina stilului de viață
Nutriție
Supraponderalitatea și obezitatea
Proiectarea programului
Antrenament de forță
Sanatatea femeilor
Tineret

Probabil că nu, deoarece realitatea este că fiecare producător folosește propriii algoritmi brevetați care iau în considerare volumul de muncă și durata exercițiului. Unii producători de echipamente fac cercetări pentru a valida aceste formule pe o serie de subiecte. Cu cât aparatul este de calitate superioară, cu atât este mai probabil să utilizați o formulă validată. O versiune mai nouă a aceleiași mașini ar putea avea chiar și o formulă diferită, în încercarea de a-i îmbunătăți precizia (dacă aveți un model mai vechi și doriți să vă asigurați că utilizați cea mai actualizată formulă, puteți apela producătorul care ar putea pentru a vă ghida prin upgrade la telefon).

Unele formule se bazează pe principiul că, în timpul exercițiului, ritmul cardiac are o relație liniară cu consumul de oxigen, care poate fi ușor convertit pentru a determina numărul de calorii arse. Cu toate acestea, ritmul cardiac este influențat de o serie de lucruri, cum ar fi temperatura, poziția corpului, aportul de alimente, grupurile musculare exercitate, unele medicamente și dacă exercițiul este continuu sau intermitent.

Elipticele folosesc de obicei o formulă pentru mers, dar pot fi configurate pe o formulă pentru ciclism. Această discrepanță aruncă adesea măsurătorile de la o eliptică la alta. Bandele de alergat au fost mai lungi și, prin urmare, acești algoritmi au fost validați pentru mai mulți subiecți, deci este mai probabil să fie exacți. Elipticele tind să greșească în partea superioară și pot avea o reducere de până la 20-30%.