Numărând ananasii SUNT UN CORP DE GRASE DEZGUSTĂTOR
Miercuri, 22 iulie 2015
SUNT UN CORP DE GRASE DEZGUSTATOR
Mă uit în oglindă și văd faptele la fel de simple ca tine. Văd începutul bărbiei duble, brațele flască, stomacul meu în apropiere. Știu că coapsele mele se freacă împreună când merg și știu că corpul meu nu este ceea ce Hollywood și Social Media ar considera atractiv. Dar tu stii ce? Sunt bine cu asta.
Am petrecut mulți ani într-o relație cu un fost soț care mi-a micșorat și criticat constant greutatea. Când ne-am întâlnit, aveam 112 lbs, cea mai mare parte fiind în sânii mei. După câțiva ani de întâlnire, am luat pastile contraceptive, ceea ce m-a determinat să mă îngraș. Nu este suficient pentru a fi considerat obez prin orice formă sau formă, dar am trecut de la 112lbs la 140lbs în mai puțin de o lună. Mi s-a spus să-mi schimb obiceiurile alimentare. Nu a contat că nu mi-am schimbat alimentația din menținerea greutății la 112 lbs și am pus brusc aproape 30 lbs - vina se întinde întotdeauna pe dieta persoanei care câștigă în greutate și niciodată pe alți factori. (Ulterior s-a constatat că pastilele mi-au afectat tiroida, ceea ce a dus la creșterea în greutate).
După ce m-am îngrășat, îmi amintesc că soțul meu mi-a spus că îl dezgust - chiar spunându-mi că, dacă mă îngraș, el mă va iubi, dar va trebui să găsească pe altcineva cu care să aibă relații sexuale, pentru că nu mai era atras de pe mine. Am făcut ceea ce ar face orice femeie care dorește să-și salveze căsnicia - am urmat o dietă . am urmat MULTE diete. Am dezvoltat o relație foarte distructivă cu alimentele și caloriile. Am încercat să fac mese mai sănătoase, dar apoi soțul meu a refuzat să le mănânce. Ideea sa de legumă era fie porumbul, fie cartofii, singura legumă verde pe care ar mânca-o erau conservele de fasole verde. A aruncat o criză când am mâncat pui și în cele din urmă a refuzat chiar să cumpere alimente sănătoase. El controla banii și îi dorea pe Dr. Peppers și Wendy's.
Rezultatul a fost fie că am mâncat fast-food (pe care încă îl mănâncă cel puțin 2 mese pe zi câteva zile pe săptămână), fie că nu am mâncat. Am încercat să urmăresc ce am mâncat, am încercat Slim Fast, am fost la un medic care mi-a prescris Phen-Fen. Am încercat ce aveam în abilități, dar totuși nu am slăbit și așa că am tăiat și mai multe calorii din ziua mea. Am sărit peste micul dejun, de obicei am sărit peste prânz și mâncam o masă la cină. Rezultatele au fost că am câștigat mai mult în greutate (probabil mult de-a face cu faptul că chiar și acea masă, fiind fast-food, avea mai multe calorii decât aveam nevoie). Singurul lucru care m-a împiedicat să fiu anorexică a fost rapiditatea pe care am avut-o în preajma oamenilor care au insistat că am mâncat ceva la cină și au refuzat să-mi permită să mănânc doar o salată.
Aproape 20 de ani am mâncat așa . Chiar și după ce am divorțat, obiceiurile proaste au continuat, deși nu am mai mâncat fast-food. Lucram, mă întrețineam (și în cele din urmă noua mea familie) și așa am făcut mese sănătoase. Am schimbat orezul alb cu orez brun, pâine integrală, mai multe legume, carne roșie rar și în loc de pui. Dar totuși, am mâncat o singură masă pe zi. Nu m-am îngrășat, dar am menținut greutatea la care mă aflam în prezent, o greutate pe care mulți o consideră nesănătoasă.
Să mergem rapid în urmă cu 2 ani. Am intrat pentru un control la medic și, după un panou de sânge, mi s-a spus că am colesterol ridicat și tensiune arterială crescută. Desigur, primul lucru care a ieșit din gura doctorului a fost o discuție despre mâncarea rapidă, mâncarea nesănătoasă și modul în care supraalimentarea mea îmi afectează sănătatea generală. Fără întrebări despre ce am mâncat, cât am mâncat, etc. S-a presupus automat că îmi umpleam fața cu Whoppers, Oreo și chipsuri de cartofi toată ziua. Am încercat să vorbesc cu medicul, el nu a ascultat. El a avut în minte că sunt un american tipic, leneș și supraponderal, care trăia din mâncarea junk. Mi s-au administrat medicamente pentru hipertensiunea arterială și mi s-a spus să revin în 2 săptămâni. (Ar trebui să subliniez că medicul era un tip mai tânăr, atrăgător, cu o soție de artist de machiaj mort).
Am fost cel puțin supărat. Lucrez în profesia medicală, așa că, pentru a avea opinia mea respinsă atât de repede, m-a enervat . Așadar, am făcut două lucruri. Am ținut un jurnal al tuturor meselor mele pentru acele 2 săptămâni. Dacă mi-a intrat în gură, a fost înregistrat . Fiecare linguriță de cremă de cafea, orice gustări . Chiar și caloriile din capsulele mele de ulei de pește și multivitamine pe care le-am luat în fiecare zi. Al doilea lucru pe care l-am făcut a fost că l-am rugat pe soțul meu să meargă la întâlnirea medicilor cu mine. Un bărbat foarte atractiv, cu greutate ideală, sănătos, soțul meu a fost sprijinul meu.
Când a venit programarea mea, mi s-a spus încă o dată că trebuie să reduc caloriile pe care le consum în fiecare zi. Mi s-a spus că trebuie să-mi reduc aportul caloric la 1200 pe zi. Așa că mi-am scos jurnalul. A fost și un jurnal ȘOCANT. Într-o zi foarte bună, am mâncat aproximativ 700 de calorii. Într-o zi medie, am vârsta de aproximativ 500 de calorii. Au fost câteva zile când am mâncat mai puțin de 300 de calorii.
Medicul meu mi-a dat imediat atitudine când i-am arătat un jurnal dintr-o zi obișnuită. Mi s-a spus „Dar aceasta este doar o zi, trebuie să te uiți la imaginea generală a ceea ce ai pus în gură, nu doar într-o zi. O zi nu face diferența” . Am încercat să-i spun că a fost imaginea de ansamblu, din nou, nu a vrut să asculte. Pentru el, nu am fost altceva decât un corp gras care mi-a creat propria problemă.