Nully Baby Blog Weighty Wednesday Ground Ground

Miercuri, 13 septembrie 2017

Miercuri cu greutate: teren de mijloc

O.K. Așadar, check-in-ul de astăzi pentru scăderea în greutate va fi un fel de pasăre. Mă regăsesc în acest ciclu ciudat de câștig și pierdere. Acest lucru nu a mai fost o problemă pentru mine până acum, așa că sunt cam frustrat. Ți se întâmplă asta?

baby

Mă descurc foarte bine timp de aproximativ o săptămână. Mănânc mai puțin și fac mai mult exerciții și, în general, mă restricționez de la delicii. Slabesc. Dar apoi încep să mă simt puțin privat. Așa că m-am lăsat să iau o masă de înșelăciune sau o zi de înșelăciune. Și mi-e foame, așa că mănânc mult. Și apoi cumva se strecoară în ziua următoare și îmi justific în cap că voi începe din nou mâine. Sau a doua zi sau ori de câte ori. Și între timp mănânc mult și mă întorc din greutatea pe care tocmai am pierdut-o. Așadar, ultimele câteva săptămâni ajung să fie o spălare. M-am întors imediat unde am fost.