Nuanțarea gestionării greutății folosind hipnoza focalizată pe viitor BMJ

Hrana pentru minte

Faceți clic aici pentru a citi alte articole din această colecție

Raspuns rapid:

Nuanțarea gestionării greutății folosind hipnoza focalizată pe viitor

Oricât de dorite sunt schimbările politice și legislative pe care Lean și colab. (1) le propun pentru reducerea mediului obezogen, este probabil nerealist să ne așteptăm la o inversare a tendințelor naționale de obezitate fără aceste modificări. Astfel, pentru viitorul previzibil, în Marea Britanie, prevenirea obezității va rămâne în cele din urmă transferată persoanelor.

gestionării

Probabil că o mare parte a populației nu este pregătită pentru acest rol. Copilul proverbial dintr-un magazin de dulciuri, confuz de un amestec de mesaje dietetice și limitat doar de banii din buzunar pentru a acționa ca o reținere a comportamentului de cumpărare a alimentelor este probabil un stereotip adecvat.

Din păcate, consecințele mediului financiar macroeconomic cu finanțarea insuficientă și lipsa personalului instruit în mod corespunzător înseamnă că managementul și controlul individual al greutății bazate pe „voința” vor continua să fie pilonul principal al asistenței primare.

Cu toate acestea, după cum fac aluzie Lean și colab. (1), majoritatea indivizilor nu sunt în măsură să mobilizeze blocuri psihofiziologice adecvate pentru a obține o stare suficientă de autocontrol care să le permită să-și îmbunătățească capacitatea de a face față expunerii la mediul obezogen.

Există, totuși, unele date provizorii că unele dintre acele elemente de bază sau resurse interioare care pot contribui la luarea unor alegeri dietetice mai bune pot fi dezvoltate.

Tehnici precum antrenamentul memoriei de lucru, (2) imagini mentale și meditație (3), hipnoza (4) pot fi utile în dezvoltarea resurselor interne pentru controlul greutății.

În cele mai hipnotizabile, hipnoza poate ajuta la reducerea dorinței unor gustări nesănătoase. Dezirabilitatea modificată este asociată cu modificări BOLD în cortexul prefrontal ventro-medial (vmPFC) (5).