Nu mai distruge bucuria mâncării simțindu-ți vinovat în legătură cu dieta ta

Oamenii sunt foarte preocupați de ceea ce pun în corpul lor. Și pe bună dreptate. Nu vrem să ingerăm totul, de la pesticide la bacterii dăunătoare. Suntem blocați cu un singur corp toată viața, așa că trebuie să ne îngrijim.

Cu toate acestea, există o obsesie din ce în ce mai mare nu doar cu „ce” îți pui în corp, ci „cât” și „când”. Oamenii nu apelează doar la diete organice și vegane, care se ocupă de întrebarea a ceea ce punem în corpul nostru. De asemenea, sunt extrem de ocupați cu cât mănâncă pe masă și când.

Luați, de exemplu, postul intermitent. Această dietă restricționează exact când puteți mânca. Dacă sunteți ca majoritatea adulților conștienți de acolo, vă asigurați că, atunci când mâncați, mâncați „curat” și „organic”. Probabil că vă asigurați cu atenție că nici dimensiunile porțiunilor nu sunt prea mari.

Obsesia cu mâncarea

Toate acestea au dus la o obsesie nesănătoasă cu mâncarea. Relația noastră cu mesele - care ar trebui să fie momente în care stăm în jurul unei mese și ne legăm în familie - se strică complet.

---