Noutăți Good Nutrition Month Recap Lintons Servicii alimentare
A Atenție la ceea ce mănânci prezentarea a evidențiat alimentația conștientă care folosește arta veche a atenției, sau a fi prezent, pentru a face față problemelor alimentare moderne. Nu este o dietă și nu există meniuri sau restricții alimentare. În schimb, dezvoltă o nouă mentalitate în jurul mâncării. Mâncarea conștientă implică acordarea unei atenții depline experienței de a mânca și a bea. Ne ajută să învățăm să auzim ceea ce ne spune corpul despre foame și satisfacție și ne poate îmbunătăți starea generală de sănătate. Locuitorii și cei care mănâncă în zonele noastre de vânzare cu amănuntul au primit un prânz tematic, în timp ce participanții la prelegere au probat humus de dovleac hrănitor sau budincă de pâine cu dovleac. De asemenea, au primit o salată pentru a-i ajuta în călătoria lor către o alimentație bună.
„Poftele se întâmplă”, dar ce facem cu ei? Răsfățați-vă sau ignorați? Tabelele de afișare au fost configurate cu fișe care furnizau îndrumări pentru acele întrebări, inclusiv ce înseamnă poftele tale. Probele de sare și zahăr au fost prezentate pentru a reprezenta cantitățile pe care le consumăm în unele dintre gustările și băuturile noastre preferate. Pentru a-și testa cunoștințele, participanții au avut ocazia să câștige un card cadou la magazinul local alimentar, completând un test pe cele două ingrediente.