Noua dietă Beverly Hills - Consilier pentru pierderea în greutate

Cel mai bun plan de viață

Cea mai mare dietă perdantă

Noua dietă Beverly Hills este așa-numita pentru că a fost introdusă de Judy Mazel, care a condus propria clinică de slăbire din Beverly Hills.

Cu toate acestea, Judy Hazel nu era nutriționistă sau expertă în alimentație, ea a făcut dieta din propria experiență de a pierde 72 de kilograme!

Cum functioneaza

Dieta Beverly Hills are o fază inițială de inducție de 35 de zile. În timpul fazei de inducție, trebuie să vă concentrați asupra combinațiilor de alimente și să vă asigurați că nu încălcați niciuna dintre „regulile alimentare” ale dietei. Iată câteva reguli alimentare ale dietei pentru început:

Acestea sunt principalele reguli ale fazei de inițiere de 35 de zile în dieta Beverly Hills!

După terminarea celor 35 de zile, puteți înlocui fructele cu alte grupuri de alimente, dar regulile de combinare rămân aceleași! Dacă doriți să mâncați un fruct după cele 35 de zile, trebuie să respectați și regulile fructelor! Nu puteți trece de la un fruct la altul fără a lăsa un decalaj de o oră între ele.

Avantaje ale dietei Beverly Hills

Avantajele dietei Beverly Hills sunt enumerate mai jos:

Încurajează consumul de fructe în timpul fazei de inducție de 35 de zile! Acest lucru va elimina toxinele din corpul dvs. și îl va menține sănătos.
Este o dietă bună pentru persoanele care aparțin țărilor agricole în care fructele și legumele proaspete sunt ușor disponibile.
Promovează obiceiuri alimentare sănătoase, încurajându-vă să mâncați fructe. La urma urmei, câți dintre noi se gândesc să mănânce fructe în dieta noastră obișnuită? Doar un procent foarte mic de oameni fac asta!
Nu implică urmărirea caloriilor. Astfel, nu trebuie să petreceți ore întregi pe culoarele magazinelor alimentare, verificând numărul de calorii pentru fiecare materie primă pe care o obțineți!
Puteți mânca câte fructe doriți când vă este foame - nu implică controlul porțiilor! Acest lucru elimină foamea și vă asigură că sunteți plin tot timpul.

Acestea sunt principalele avantaje ale dietei Beverly Hills. Cu toate acestea, ca orice altă dietă, dieta Beverly Hills are și câteva contra. Să vorbim despre ele!

Contra dietelor Beverly Hills