Nou; dietă; ajută cititorul să piardă acele 10 lire sterline; Sentinel și Enterprise

Imparte asta:

Draga Annie: Am descoperit ceva ce cititorii tăi ar putea găsi de ajutor și, dacă ești de acord, sper să-mi tipărești scrisoarea.

piardă

În ultimii 20 de ani, am vrut să pierd aceleași 10 kilograme.

De fapt, le-am pierdut de zeci de ori și apoi le-am recăpătat după ce am renunțat la orice dietă am încercat. Și le-am încercat pe toate!

Conținutul scăzut de grăsimi și cel bogat în carbohidrați funcționează bine, la fel ca cel bogat în grăsimi și cel puțin în carbohidrați. Problema oricărei diete este că îmi lipsește prea multe alimente diferite și, în cele din urmă, renunț la ea.

Când țineam o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, aveam poftă de burgeri și cartofi prăjiți tot timpul. Când mănânc o dietă săracă în carbohidrați, îmi doream în schimb înghețata și prăjiturile.

Fac mult exercițiu pentru a-mi menține condiția fizică și sunt într-o formă bună în general, dar, așa cum spun, m-am luptat cu acele 10 kilograme în plus de mulți ani.

În cele din urmă, am găsit o soluție cu care mi se pare ușor de trăit și care funcționează cu adevărat. Fiica mea mi-a spus despre asta; Am încercat și nu m-am simțit deloc inconfortabil și, treptat, șapte din cele 10 kilograme s-au desprins.

Am vrut să le împărtășesc cititorilor dvs. „Dieta” se numește postul intermitent.