Noțiunile de bază ale pierderii în greutate Excesul de calorii comparativ cu deficitul de calorii
Găsiți antrenori personali online la prețuri accesibile
E simplu. Calorii in comparatie cu calorii in afara. Dacă aveți un surplus de calorii, adică consumând mai multe calorii decât arzi, atunci vei crește în greutate. Dacă aveți un deficit caloric, adică consumând mai puține calorii decât arzi, atunci este posibil să slăbești. Deci, de ce oamenii complică acest lucru?
Noțiunile de bază ale pierderii în greutate: surplus de calorii vs deficit de calorii
De ce oamenii cred că pierderea în greutate este mai mare decât caloriile simple din?
- Distribuie pe
- Stare de nervozitate
- Google Plus
Aboneaza-te la Newsletter
Sunteți antrenor și doriți să vă expuneți mai mult prin listarea aici?