Note Tango VI
Pentru informații despre viitoarele dansuri pe care le vom preda și alte informații administrative, vă rugăm să faceți clic pe Îngrijirea afacerilor
Din fericire sau din păcate, este pur și simplu un fapt al vieții cu care cineva cu un corp bine tonifiat, subțire, este mult mai ușor și mai distractiv cu care să danseze, să conducă sau să urmeze, decât cineva care nu este în formă și supraponderal. Mi-a plăcut să dansez cu niște oameni supraponderali și neformați, care erau dansatori foarte buni, foarte talentați, dar supraponderalitatea impune, în special, un handicap monstruos, prin urmare erau foarte buni în ciuda realității lor fizice, nu din cauza ei. Dacă ar fi fost, de asemenea, în formă fizică, nu se spune cât de bine, cât de bine ar fi putut fi. Dacă sunteți supraponderal (de exemplu), vă rugăm să vă dați seama că pierderea în greutate se întâmplă treptat în timp și implică strategii pe termen lung, cum ar fi schimbarea stilului de viață și nu doar dieta. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vrei doar să pierzi „ultimele zece kilograme”. Vestea bună este că, odată ce stabiliți și intrați într-o rutină de exerciții fizice regulate și mâncați bine, este doar o chestiune de timp, de „setați-l și uitați-l”, înainte de a arăta și de a vă simți bine, în formă și la greutatea ta ideală. Pentru cei dintre voi care ar putea fi interesați, voi include o scurtă discuție, oferind câteva opinii, despre dietă în următoarea tranșă a acestor note.
Am schimbat de data aceasta formatul „încălzirii”. În loc să te aliniez în spatele meu, te-am pus într-un cerc și ți-am cerut să te concentrezi pe cineva vizavi de tine și cu fața către tine în acel cerc. Ideea a fost să încerci să te identifici cu acea persoană, ceea ce nu ar trebui să fie prea greu, fiindcă amândoi ar trebui să faci același lucru. Acesta este un joc pe care îl puteți exersa împreună cu un partener, pe rând „conducând” și „urmând”. Acest lucru anticipează o temă (și exerciții) pe care le vom accentua în viitorul apropiat pentru a aborda în mod specific problemele legate de empatie și conștientizarea partenerilor.