NOTE - Dieta de sănătate întreagă O abordare transformativă a pierderii în greutate

Capitolul 1: Excesul de greutate, obezitatea și moartea pentru a fi transformat

sănătate

1 . www.who.int/mediacentre/fctsheetn311/updated aug 2014./fctsheet311.www.who.int/updatedaug2014.

2 . F. B. Hu, W. C. Willet, T. Li și colab., „Adipozitatea în comparație cu activitatea fizică în prezicerea mortalității în rândul femeilor”, New England Journal of Medicine 351, nr. 26 (2004): 2694-703.

3 . Centre for Disease Control and Prevention, "Obesity and Overweight", 2 iunie 2015, www.cdc.gov/nchs/fastats/obesity-overweight.htm.

4 . Sarah C. Walpole, David Prieto-Merino, Phil Edwards și colab., „Greutatea națiunilor: o estimare a biomasei umane adulte”, BMC Public Health 12 (2012), p. 439; http: www.biomedcentral.com/1471-2458/12/439.

5 . Sherry Rau, „Grăsimea este noul normal?” WebMD, 26 ianuarie 2010, www.webmd.com/diet/obesity/is-fat-the-new-normal.

6 . „Excesul de greutate la copii”, American Heart Association, 17 august 2015, http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/Overweight-in-Children_UCM_304054_Article.jsp

7 . M. R. Lowe, T.V. Kral și K. Miller-Kovach, „Întreținerea pierderii în greutate 1, 2 și 5 ani după finalizarea cu succes a unui program de pierdere în greutate”, British Journal of Nutrition 99, nr. 4 (2008): 925-30.

8 . Das Wesen der Materie [The Nature of Matter], discurs la Florența, Italia (1944) (din Archiv zur Geschichte der Max-Planck-Gesellschaft, Abt.Va, Rep. 11 Planck, Nr. 1797.

Capitolul 2: Inima materiei

1 . David Hawkins, Power vs. Forța: factorii determinanți ascunși ai comportamentului uman (Carlsbad, CA: Hay House, 2002).

2 . Lisa Firestone, „Ce se ascunde de supraalimentarea emoțională?” Psychology Today (blog), 8 mai 2012. https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201205/whats-behind-emotional-overeating.

3 . David Vanata, American Dietetic Nutrition Conference și Expo, octombrie 2008.

4 . John Bradshaw, Vindecarea rușinii care te leagă (Houston: Health Communications, 1988).

5 . Mara Tyler, „Food Addiction”, Healthline, 7 iulie 2014, http://www.healthline.com/health/addiction/food#Overview1.

6 . Emmett Fox, Găsește-ți și folosește puterea interioară (New York: HarperCollins, 1937).

7 . Kahlil Gibran, Profetul (New York: Knopf, 1923).

Capitolul 3: Chimia care guvernează energia consumatoare de calorii

1 . Byron J. Richards și Mary Guignon Richards, Mastering Leptin (Minneapolis: Wellness Resources, 2005).

5 . N. Boqué, R. de la Iglesia, AL de la Garza și colab., „Prevention of Diet-Induced Obesity by Apple Polyphenols in Wistar Rats through Regulation of Adipocyte Gene Expression Gene and DNA Methylation Patterns,” Molecular Nutrition and Food Research 57, Nu. 8 (2013): 1473–78.

6 . K. W. Williams, T. Liu, X. Kong și colab., „Xbp1s în neuronii Pomc conectează stresul ER cu echilibrul energetic și homeostazia glucozei”, Cell Metabolism 20, nr. 3 (2014): 471-82.

7 . David L. Watts, oligoelemente și alți nutrienți esențiali (Dallas: Trace Elements Inc., 1995), p. 1.

8 . Institutele Naționale de Sănătate, „Fișa informativă despre vitamina D pentru profesioniștii din domeniul sănătății”, 10 noiembrie 2014, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional.

9 . Nathan Seppa, „Legătura dintre obezitate și vitamina D clarificată”, ScienceNews, 5 februarie 2013, https://www.sciencenews.org/article/link-between-obesity-and-vitamin-d-clarified.

10 . C. Mason, L. Xiao, I. Imayama et. al., „Efectele pierderii în greutate asupra vitaminei serice la femeile aflate în postmenopauză”, American Journal of Clinical Nutrition 94, nr. 1 (2014): 95-103.

11 . M. Chondronikola, E. Volpi, C. Porter și colab., „Brown Adipose Tissue Improves Whole-Body Glucose Homeostasis and Insulin Sensitivity in Humans”, Diabet 63, nr. 12 (2014): 4089–99.

12 . J. C. Ratliff, J. Barber, L. Palmese și colab., „Association of Prescription H1 Antihistamine Use with Obesity: Results from the National Health and Nutrition Examination Survey”, Obesity 18, nr. 12 (2010): 2398–2400.

13 . C. K. Martin, H. Han, S. D. Anton și colab., „Efectul acidului valproic asupra greutății corporale, consumului de alimente, activitatea fizică și hormoni: rezultatele unui studiu controlat aleatoriu”, Journal of Psychopharmacology 23, nr. 7 (2009): 814-25.

14 . „Anunț de epocă nr.2.270: Fără substanțe chimice, viața însăși ar fi imposibilă”, fotografie Flickr, postată de „Jamie”, 15 mai 2013, https://www.flickr.com/photos/jbcurio/8740859605.

15 . D. Melzer, N. Rice, M. H. Depledge și colab., „Asocierea între acidul perfluorooctanoic seric (PFOA) și boala tiroidiană în brevetul SUA. Sondaj național de examinare a sănătății și nutriției, „Environmental Health Perspectives 118, nr. 5 (2010): 686-92.

16 . J. D. Meeker și K. K. Ferguson, „Relația dintre ftalatul urinar și concentrațiile de bisfenol A și măsurile tiroidiene serice în S.U.A. Adulți și adolescenți din Studiul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției (NHANES) 2007–2008, „Environmental Health Perspectives119 (2011): 1396-1402.

Capitolul 4: Ghid pentru dieta sănătății întregi

1 . Consiliul Național de Prevenire, Promovare a Sănătății și Sănătate Publică, Raport anual al stării 2014 (Washington, DC: Departamentul SUA pentru Sănătate și Servicii Umane, Biroul Chirurgului General, 2014), http://www.surgeongeneral.gov/priorities/prevenire /2014-npc-status-report.pdf.