Noile super-alimente care îți vor oferi pielea și părul perfect - Fată de carieră zilnic
Ești ceea ce mănânci, sau cel puțin așa spun ei, iar ceea ce ar trebui să mănânci este hrană pentru o piele și un păr sănătos. Căutăm întotdeauna acele alimente sub radar care fac o diferență uriașă pentru starea ta de spirit, piele și păr și se pare că sunt destul de puține despre care nu am mai auzit până acum. Acestea sunt alimentele care vor fi mari în următoarele câteva luni, care vor face toată munca grea pregătită pentru sezonul petrecerilor din interior spre exterior.
S-ar putea să le fi văzut pe culoarele suplimentare, dar știai ce pot face de fapt?
1. Oferă-ți o piele strălucitoare și strălucitoare cu Mangosteen
În mod surprinzător, cunoscută sub numele de „regina fructelor”, Mangostanul este la fel de gustos și benefic. Fructul asiatic îmbunătățește fluxul de sânge, care ajută la creșterea părului și luminează pielea prin reumplerea celulelor. Acest antioxidant previne afecțiunile inflamatorii precum eczemele și pielea uscată! Nebun nu? Puteți obține suplimente de mangostan pentru pielea strălucitoare sau puteți ridica doar câteva la magazinul dvs. local de alimente. Pur și simplu rupeți coaja și mâncați fructele din interior pentru a profita de beneficii!
2. Ia păr super matasos cu Purslane
O altă plantă puternică cu gust, purslanul se prezintă sub forma unei legume cu frunze, făcându-l perfect pentru a fi adăugat la preparate din salată sau carne. Proprietățile sale includ vitaminele A, B și C, magneziu, potasiu, fier și calciu. Omega 3 este o altă valoare majoră a purslanului, care este atât excelent pentru păr, cât și pentru piele, îmbunătățindu-i elasticitatea și umiditatea și reducând inflamația. Deci, dacă începeți să îl includeți în dieta dvs., veți avea cu siguranță părul strălucitor și strălucitor în cel mai scurt timp.