Nimic; Dar Sweat Meet Personal Trainer, Massy; Mancofit; Arias
Reducerea caloriilor este aproape la fel de ușoară ca și derularea prin Instagram în aceste zile. Datorită antrenorului de vedete, Massy Arias (cunoscut anterior sub numele de Mankofit), atingerea dublă a unei apăsări pe obișnuit ar putea duce la un stil de viață mai sănătos offline.
După ce s-a familiarizat cu Massy și rutinele ei faimoase pe Instagram pentru Social Media Week anul trecut, VIBE a ajuns din urmă cu eroicul de antrenament născut în Republica Dominicană pentru sfaturile ei împuternicitoare de a te forma (și de a rămâne) în formă fizică și mentală. Fiind o femeie care și-a pus drumul într-o industrie dominată de bărbați, are mai mult decât suficient pentru a arăta pentru asta.
Poziția mea într-o singură propoziție: Schimb vieți.
Momentul meu MLK (Realizarea visului):
Aș spune în minutul în care mi-am dat seama că respir și nu trăiesc. Mi-am dat seama că trebuie să fac o schimbare sau altfel, îmi voi pierde viața. Așa că am decis să mă angajez într-o călătorie pentru a mă simți mai bine din punct de vedere mental și atunci am luat foarte în serios fitnessul.
Cel mai greu proiect la care am lucrat vreodată:
Visul meu actual. Încă evoluează. Cred că cel mai greu este luată în serios, fiind că sunt tânără și sunt femeie. În industria fitnessului, dacă ești prea atrăgător, atunci „nu știi ce faci.” Sau te uiți la tine pentru că ești femeie și crezi că nu știi ce faci. De fapt, am mers la școală și am studiat prea mult. Majoritatea bărbaților sunt luați prin surprindere când ajung să se antreneze cu mine și văd tot ce știu despre corp și cât de mult îi pot „sparge” în sala de gimnastică.
Cel mai mare câștig personal al meu:
Văzând oameni că mă ating și le schimb viața. Sunt specializat în persoanele [al căror] cel mai mare vis este pierderea în greutate. Mulți oameni nu își dau seama că indivizii sunt mult prea dispăruți în ceea ce privește obezitatea. Mă refer la clienții mei mai grei ca fiind „mai mult de iubit”. Multe dintre ele sunt psihice și multe dintre ele poartă aspri și probleme personale. Deci, atunci când ajungi să le atingi la un nivel personal, individual și să treci prin bariere sau aceste lucruri care îi împiedică, este uimitor să vezi cum se schimbă și cum se transformă întreaga lor viață, emoțional și mental.
Lucrez chiar acum cu o persoană, care este unul dintre redactorii principali pentru o revistă. Mi-a spus că vrea să aibă un copil, dar greutatea lui se apropia între el și soția sa. După 9 săptămâni, a devenit mai ușor cu 62 de kilograme. Soția lui este cu aproximativ 30-30 de kilograme mai ușoară și ieri mi-au trimis un mesaj spunându-mi că nu mai au colesterol ridicat. Asta fac și asta mă bucură. Îi iei pe oameni și îi ajuți să își atingă obiectivele, la nivel fizic, la nivel de sănătate și la nivel mental. Ceea ce câștigi este mai important decât doar estetica.