Nimeni nu s-a îngrășat vreodată din calorii Adevărul real din spatele pierderii în greutate, corpului tău și sănătății
După un eveniment care pune viața în pericol, Belldon Colme - aproape o sută de kilograme supraponderale - a căutat răspunsul atât la pierderea în greutate, cât și la sănătatea corporală totală.
Ceea ce a descoperit l-a lăsat uimit, șocat și supărat.
În Nimeni nu s-a îngrășat vreodată din calorii, Colme împărtășește modul în care a învățat cum funcționează cu adevărat corpul său și, în acest proces, a descoperit una dintre cele mai mari minciuni din afaceri în prezent
După un eveniment care pune viața în pericol, Belldon Colme - aproape o sută de kilograme supraponderale - a căutat răspunsul atât la pierderea în greutate, cât și la sănătatea corporală totală.
Ceea ce a descoperit l-a lăsat uimit, șocat și supărat.
În Nimeni nu s-a îngrășat vreodată din calorii, Colme împărtășește modul în care a învățat cum funcționează cu adevărat corpul său și, în acest proces, a descoperit una dintre cele mai mari minciuni ale afacerilor de astăzi - o minciună care îi îngrașă pe oameni și bolnavi: caloriile.
Capitole precum „Începuturile bunului simț”, „Secretele metabolismului” și „O poveste despre două grăsimi” dezvăluie o serie de descoperiri neașteptate, inclusiv ce este metabolismul și cum funcționează, adevărul despre modul în care funcționează corpul, cum și de ce marketerii păstrează caloriile în prim plan și exact ce trebuie să faceți pentru a vă prelua controlul asupra stării de bine odată pentru totdeauna.
Aceasta nu este dieta ta tipică. Acesta este un centru de informare provocator și puternic pentru oricine s-a săturat să nu reușească diete și dorește să devină campionul propriei vitalități, wellness și greutate.
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre Nimeni nu s-a îngrășat vreodată din calorii
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
O prezentare frumoasă a unui plan de dietă bun, cu bun simț
Primele capitole sunt autorul care explică de ce ne concentrăm asupra lucrurilor greșite (calorii) în loc de conținutul nutrițional al alimentelor noastre.
Unele capitole par puțin repetitive, iar unele idei ar putea fi explicate mai detaliat, dar aceasta este în mare parte o problemă de ritm. Îmi place modul în care se face cazul în general.
Strategia nutrițională reală și planul de dietă sunt către sfârșitul cărții și constau în principiu din:
1. Bea multă apă
2. Evitați din fabrică- O prezentare frumoasă a unui plan de dietă bun, cu bun simț
Primele capitole sunt autorul care explică de ce ne concentrăm asupra lucrurilor greșite (calorii) în loc de conținutul nutrițional al alimentelor noastre.
Unele capitole par puțin repetitive, iar unele idei ar putea fi explicate mai detaliat, dar aceasta este în mare parte o problemă de ritm. Îmi place modul în care se face cazul în general.