New Osteopathy Body, Autor la Osteopathy - London New Osteopathy Body - Pagina 2 din 3

INTREBAREA? În calitate de dietetician care lucrează atât în ​​NHS, cât și în mediul privat, oamenii mă întreabă adesea „ce dietă recomandați?” Sau „care este cea mai bună dietă pentru slăbit?” Sau „ce alimente ar trebui să mănânc cu adevărat? RĂSPUNSUL Din păcate, nu pot să dau un răspuns rapid, întrucât, sincer, depinde într-adevăr de o mulțime de lucruri. Pentru…

MASAJ: masaj sportiv, masaj al țesuturilor profunde - Care este diferența?!

Când mușchii noștri suferă și se simt obosiți din cauza muncii zilnice și a stresului vieții, nimic nu se simte mai relaxant decât un masaj delicat pentru a calma mușchii care suferă. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă relaxați și să vă detensionați, ci și să îmbunătățiți circulația prin scurgerea deșeurilor din mușchi și să vă aducă nutrienți proaspeți în țesuturi. Masaj profund țesut…

autor

ATLETA FEMININĂ - Considerații nutriționale

Ești o femeie sportivă și te antrenezi din greu? Pot exista câțiva factori nutriționali importanți de luat în considerare pentru a rămâne în stare bună de sănătate, optimizând în același timp antrenamentul și performanța. Aruncați o privire la scurta noastră informație-grafică pentru a afla de ce trebuie să aveți grijă.

Să vorbim despre ... . Durere la genunchi

Hai să vorbim despre ... Durerea la genunchi A treia din această mini-serie de postări pe blog despre leziunile pe bicicletă cu Bespoke's Head of bike Fitting, Dan Pells și rezidentul osteopat cu osteopatie corporală nouă, Charlotte Mead se concentrează pe durerile de spate, cum le faci, cum pentru a remedia problema și cum să opriți revenirea. Dan și Charlotte amândoi simt asta cu orice ...

Nutriție pentru bicicliști: obținerea elementelor de bază corecte

Când Noua Osteopatie Corporală mi-a cerut să scriu un articol cu ​​tematică nutrițională pentru Bespoke, m-am gândit la mine: „de unde naiba încep?” „Ceva despre nutriția sportivă pentru bicicliști”, a sugerat cineva. Acest lucru nu l-a restrâns prea mult, deoarece există atât de mult pe care un dietetician sportiv îl poate face pentru a ajuta un sportiv să își atingă obiectivele individuale. Deci, am petrecut ...