New Life Chiropractic Rocklin, CA Chiropractor

Sunați-ne la (916) 259-2682

6839 Bulevardul Cinci Stele Ste. F Rocklin, CA 95677

două planuri

Vă întrebați o modalitate eficientă de a slăbi? De ce să nu luați în considerare aceste sfaturi nutriționale și două planuri pe care ați putea dori să le folosiți.

Există două planuri:

Planul de bază este pentru persoanele care folosesc o cantitate abundentă de energie în fiecare zi ca sportivii. Planul avansat este pentru persoanele care au o viață sedentară. Dacă vă luptați pentru a pierde în greutate și aveți orice fel de afecțiuni de sănătate acum, atunci de asta aveți nevoie. Diferă de la fiecare persoană, începeți aici și începeți tranziția într-un plan diferit.

Baza planului avansat:

  • Elimină zaharurile
  • Tăiați boabele eliminați grăsimile rele și adăugați grăsimi bune
  • Mănâncă foarte puțin fruct
  • Evitați toxinele

Iată principalele lucruri pe care trebuie să le facem. Eliminați zahărul și toate sursele acestuia, cum ar fi băuturile răcoritoare, sucurile, dulciurile și carbohidrații. Daunele hormonale trebuie reparate prin eliminarea grăsimilor rele și evitarea toxicității. Acesta este elementele de bază din planul avansat. Cel mai bun lucru de făcut este să mâncați cei mai buni carbohidrați și anume legumele, de preferință în forma lor crudă, și o listă lungă de fructe fără gluten, fără zahăr, fără substanțe chimice și fără grăsimi trans.