Necesitatea unui program de control al greutății în judo o propunere bazată pe cazul de succes al
Abstract
Introducere
Judo este un sport olimpic practicat în întreaga lume. Unele studii au raportat că sportivii de judo prezintă forță foarte puternică, putere și capacitate anaerobă, putere aerobă, flexibilitate și niveluri scăzute de grăsime corporală [1]. O comparație mai detaliată între concurenții de judo de elită și non-elită a arătat că sportivii de judo de nivel înalt prezintă o masă musculară a corpului superior mai dezvoltată, o putere și capacitate anaerobă mai ridicate ale corpului superior și o capacitate mai mare de a desfășura activități de judo specifice intermitente de înaltă intensitate [2]. În toate competițiile oficiale, sportivii de judo sunt împerecheați cu oponenți cu greutate corporală similară prin clase de greutate. Scopul unei astfel de diviziuni este de a asigura corectitudinea și de a promova lupte echilibrate în termeni de forță, pârghie și agilitate. Cu toate acestea, este bine cunoscut faptul că majoritatea concurenților de judo folosesc mai multe metode dăunătoare de slăbire rapidă în încercarea de a clasifica pentru o clasă de greutate mai ușoară și, procedând astfel, pentru a obține un avantaj competitiv împotriva adversarilor mai ușori și mai slabi [3].
Pierderea rapidă în greutate este o problemă bine documentată în lupta colegială. Începând cu anii 1970, studiile au caracterizat tiparele pierderii rapide în greutate la luptători [4, 5]. Sondajele care abordează astfel de modele au raportat că
80% dintre concurenți se angajează în proceduri de slăbire [4, 5]. Conform acestor studii, cele mai răspândite strategii nutriționale pentru reducerea greutății sunt restricțiile severe de lichide și alimente, folosind saune și camere încălzite și exerciții fizice cu costume de cauciuc. Utilizarea diureticelor, a laxativelor, a pastilelor pentru slăbit și chiar a vărsăturilor auto-induse sunt metode extreme raportate adesea în literatură [4]. Sportivii reduc greutatea corporală de mai multe ori pe sezon și magnitudinea ciclului de greutate este de aproximativ 5% până la 10% din greutatea corporală [4]. Sportivii încep să slăbească foarte devreme în viața lor competitivă. Deși adolescența este perioada în care sportivii încep cel mai adesea să reducă greutatea, câțiva sportivi ar putea începe proceduri nesănătoase de slăbire la vârste foarte fragede, așa cum a fost cazul impresionant al unui băiețel de 5 ani care a postit și a restricționat ingestia de alimente sub tatăl său. sfat [6]. Deși s-a acordat mult mai puțină atenție judo-ului, studii recente au arătat că tiparele pierderii rapide în greutate la judo sunt foarte similare și comparabile cu cele raportate în lupte [3].
S-a dovedit că pierderea rapidă în greutate afectează negativ o serie de parametri legați de sănătate. Pe scurt, poate duce la disfuncții cardiovasculare acute [7], imunosupresie [8], scăderea densității osoase [9], afectarea termoreglării [10], afectarea funcției cognitive [11], starea de dispoziție negativă [12], dezechilibru hormonal [13], afectarea temporară a creșterii [14], starea nutrițională slabă [15], riscul crescut de leziuni [16] și riscul crescut de a dezvolta tulburări alimentare [4, 17]. Deși unele studii au demonstrat că pierderea rapidă în greutate afectează performanța de intensitate mare [18-20], nu s-au observat efecte negative [21, 22] dacă sportivilor li se permite să se recupereze cel puțin 3-4 ore după pierderea în greutate (adică li se permite să mănânce și să bea cât doresc înainte de a avea loc testele de performanță). De remarcat, în practic toate competițiile de judo, fiecare prim meci începe cu o medie de
La 3-6 ore după cântărire și această durată durează frecvent mai mult. Împreună, aceste fapte întăresc probabil avantajele competitive ale reducerii greutății sportivilor rapid înainte de competiții, încurajându-i să se angajeze în proceduri dăunătoare de gestionare a greutății.
În ciuda celor trei avertismente oficiale din partea Colegiului American de Medicină Sportivă și a Asociației Medicale Americane [10, 23, 24], nu se făcuse nimic pentru a preveni rănile de sănătate ca urmare a pierderii rapide în greutate până la apariția a trei decese ale tinerilor luptători în 1997. sezon. Decesele au fost asociate cu hipertermie, care a fost probabil cauzată de hipohidratare, în timp ce se pregăteau pentru o competiție și se angajau în regimuri de slăbire rapidă [25]. Acești sportivi își reduceau în medie 15% din greutatea corporală, în medie [26]. Abia după aceste evenimente tragice, National Collegiate Athletic Association (NCAA) a implementat un program de control al reducerii greutății, care s-a dovedit a fi eficient în reducerea prevalenței pierderii rapide în greutate în rândul luptătorilor și în atenuarea agresivității comportamentelor de gestionare a greutății [27].
Discuţie
Normele care vizează controlul reducerii greutății ar trebui să fie puse în aplicare de Federația Internațională de Judo (IJF) și adoptate de toate federațiile naționale și regionale pentru a atinge cel mai mare impact și eficacitate posibil. Evident, acest manuscris nu intenționează să prezinte o soluție finală a problemei. În schimb, credem că această propunere trebuie discutată în lumina bunăstării și siguranței concurenților și luând în considerare ceea ce este fezabil în atmosfera competitivă înainte de a fi implementată.