National Geographic; cu obezitate BS
Kirstie Alley, după cum s-a redat din fragmentul Oprah Winfrey: Chiar m-am gândit că trebuie să sparg codul [de slăbit]. Sunt atât de iresponsabil.
Howard Stern: Aici, voi sparge codul pentru tine. Pune-ți o funie în jurul gurii. Tocmai am spart codul! Iată programul de slăbire al lui Howard Stern. Legați-vă o batistă în jurul gurii. Și pune mâinile la spate și cătușează-le. Veți pierde în greutate. . Vă reduceți caloriile și vă exercitați.
- The Howard Stern Show, mai 2009
H ERE este un citat seducător din programul „Știința obezității” de la National Geographic:
Contrar credinței populare, consumul unor cantități enorme de alimente nu este singura modalitate de a deveni obezi. Creșterile mici ale aportului de calorii pot duce la creșteri mari în greutate în timp. Un bărbat obez în vârstă de patruzeci de ani care transportă o sută de kilograme în plus de grăsime corporală a consumat, în medie, cu 25 de calorii mai mult pe zi pe parcursul întregii sale vieți, decât a ars. Acesta este echivalentul consumului unui măr la fiecare trei zile.
Da, dublul cuvânt complicat este o modalitate excelentă de a informa oamenii despre ce funcționează și ce nu atunci când vine vorba de gestionarea greutății lor.
Încercați să participați la un program de exerciții fizice și nutrițional bun, cum ar fi Transformarea lui Bill Phillips, dar adăugați câte un măr la fiecare trei zile deasupra programului Phillips. Ce se va intampla? Peste aproximativ trei luni (poate mai mult) veți fi într-o formă superbă, iar prietenii, rudele și colegii dvs. de muncă vor implora să știe cum ați făcut-o! Asta se va întâmpla. Și dacă veți menține acel plan timp de patruzeci de ani (presupunând că ați început când aveați, să zicem, douăzeci), veți fi în continuare în formă. Nu veți deveni obezi, ca să nu mai vorbim de obezi morbid.
Acum, din punct de vedere tehnic, programul National Geographic nu a mințit. Trebuie doar să asculți foarte atent ceea ce au spus ei, care a fost că bărbatul cu greutatea de peste 100 de kilograme a mâncat în medie cu 25 de calorii mai mult pe zi decât a ars. Dar ghicește ce? Dacă cântăresc 200 de lire sterline, iar vecinul meu de alături cântărește 500 de lire sterline (la fel ca tipul care a fost profilat în timpul părții spectacolului din care a fost extras citatul - un pic mai mult de 100 de lire sterline, aș spune!), apoi corpul vecinului meu arde de aproximativ 2,5 ori mai multe calorii decât al meu, doar în timpul rămânerii în viață, plimbării prin casă etc.
Deci, dacă trebuie să mănânc aproximativ 3.000 de calorii în fiecare zi pentru a evita pierderea în greutate, el trebuie să mănânce aproximativ 7.500 de calorii pe zi pentru a evita pierderea în greutate! - plus încă 25 de calorii dacă dorește să crească încet la aproximativ 501,7 kilograme în următoarele câteva luni. Pentru a câștiga dincolo de 501,7, va trebui să adauge și mai multe calorii la dieta sa zilnică, deja cu 7.525 de calorii.