Natalia hrănită; Respira echilibrul Vindeca
Respira | Echilibru | Vindeca
Actualizări privind viața și sănătatea Sunt peste lună de împărtășit
Îmi pare rău pentru lunga pauză la postare! Sunt atât de încântat să mă împărtășesc din aventurile mele de călătorie, mâncare și sănătate. S-au întâmplat atât de multe în ultimele două luni, încât a fost un vârtej total. Am fost foarte norocos să-mi continui anul de călătorie și vindecare. În ultimele 9 luni am vizitat Hong [...]
Fursecuri cu ciocolată fără gluten periculos de simple și delicioase!
Acestea sunt serios delicioase, fără gluten, paleo-friendly, prăjituri de ciocolată gooey și nu ar putea fi mai ușor de făcut! Aceste prăjituri s-au născut din aripi în bucătărie cu frumoasa mea nepoată care are acum 10 ani (!) Și iubește dulciurile. Îmi place să o stric și să petrec timp de calitate împreună, așa că visez rețete care să [...]
Falafel copt ușor, sănătos, delicios, preparat cu favele mele cartof dulce japonez și nautul atotputernic + dressing uimitor pentru tahini
Am iubit întotdeauna falafelul. Cred că năutul puternic este, fără îndoială, mâncarea mea preferată. Aș putea trăi din hummus și prăjirea nautului cu ulei de nucă de cocos și condimente este una dintre preferatele mele la gustări. Sunt atât de sănătoși și nutritivi, încât sunt un echilibru excelent între proteine, fibre și carbohidrați complecși lent. Fac [[]
Cofeina se află între tine și cea mai bună sănătate a ta? De ce am renunțat la cofeină acum 3 ani + alternativele mele preferate de cafea.
Vin la voi cu judecată ZERO aici. Aceasta este doar o observație din propria mea utilizare istorică a cofeinei și cum, dacă mi-ar afecta viața și suprarenalele. Am crezut că îmi place cafeaua, dar chiar mi-a plăcut laptele de migdale pe care l-am pus și rutina de a o lua. Eu chiar […]