Narcolepsie
Narcolepsia este o tulburare cronică a somnului, dar puteți pune capăt somnolenței diurne. Iată tot ce trebuie să știți despre simptome, cauze și tratamente.
Ce este narcolepsia?
Narcolepsia este o tulburare neurologică cronică care afectează partea creierului care reglează somnul. Ca urmare, puteți experimenta o somnolență excesivă în timpul zilei și o pierdere bruscă a controlului muscular (numită cataplexie), provocând adormirea în timpul activităților normale din timpul zilei, cum ar fi munca sau studiul. Aceste episoade sunt adesea declanșate de emoții puternice. Și, deși pot fi scurte, durând doar câteva secunde, pot fi înspăimântătoare, jenante și pot provoca perturbări grave în viața ta.
Activitățile zilnice obișnuite, cum ar fi conducerea vehiculelor, gătitul sau chiar mersul pe jos, pot deveni periculoase, iar somnolența extremă în timpul zilei poate pune presiune pe muncă, școală și relațiile intime. Narcolepsia poate crea, de asemenea, probleme de memorie și concentrare și poate afecta stima de sine și sănătatea mintală.
Narcolepsia este mai frecventă decât probabil vă dați seama, afectând aproximativ 1 din 2.000 de persoane. Deși nu există încă un remediu, există o mulțime de moduri în care puteți reduce simptomele. O combinație de schimbări ale stilului de viață, strategii de auto-ajutorare, consiliere și asistență medicală vă pot ajuta să gestionați tulburarea, să vă îmbunătățiți vigilența și să vă bucurați de o viață plină și activă.
Efectele narcolepsiei
Bunăstare fizică și siguranță. Multe activități zilnice obișnuite, precum gătitul sau mersul pe jos, pot deveni foarte periculoase dacă adormiți sau pierdeți controlul muscular în mod neașteptat.
Sănătate mentală. Narcolepsia vă poate perturba viața în măsura în care aceasta poate duce la depresie și anxietate.
Relațiile sociale și profesionale. Din păcate, episoadele bruște de somn sunt adesea considerate pline de umor pentru cei care nu sunt familiarizați cu tulburarea. Unii oameni ar putea presupune că ești leneș, nepoliticos sau chiar preface episoadele bruște de somn.
Relații intime. Relațiile dvs. personale, în special relațiile romantice, pot suferi adesea. Somnolența extremă poate provoca, de asemenea, apetit sexual scăzut și impotență.
Memorie și atenție. Narcolepsia vă poate face să aveți probleme să vă amintiți lucrurile și să vă concentrați, creând astfel mai multe perturbări în activitățile zilnice.
semne si simptome
Majoritatea persoanelor cu narcolepsie experimentează primele simptome între 10 și 25 de ani. Ele pot fi deosebit de debilitante pentru copii sau tineri care se confruntă, de asemenea, cu provocările școlii, colegiului sau etapele incipiente ale carierei lor. În timp ce simptomele pot varia foarte mult de la o persoană la alta, principalele simptome sunt somnolență excesivă în timpul zilei (cu sau fără episoade bruște de somn) și somn REM anormal. Alte simptome pot fi legate de somnul REM anormal, inclusiv halucinații, paralizie a somnului și cataplexie (pierderea bruscă a controlului muscular).
Două dintre cele mai frecvente simptome de narcolepsie - somnolență excesivă în timpul zilei și cataplexie - sunt adesea legate de starea ta emoțională. Este posibil să aveți tendința de a prezenta aceste simptome atunci când experimentați emoții intense, cum ar fi râsul, tristețea, surpriza sau frustrarea.
Simptomele frecvente ale narcolepsiei includ:
Cataplexie (pierderea controlului muscular). Adesea, narcolepsia vă poate determina pierderea bruscă a controlului muscular în timp ce sunteți treaz, de obicei declanșată de emoții puternice, cum ar fi râsul sau plânsul.
Halucinații. Unele persoane cu narcolepsie au senzații vii, uneori înspăimântătoare, vizuale sau auditive în timp ce adorm sau la trezire.
Paralizie in somn. Este posibil să nu vă puteți mișca sau să vorbiți la începutul sau la sfârșitul somnului.
Microsleep este un episod de somn foarte scurt în timpul căruia continuați să funcționați (să vorbiți, să puneți lucrurile departe etc.) și apoi să vă treziți fără să vă amintiți activitățile.
Veghe nocturnă. Dacă suferiți de narcolepsie, este posibil să aveți perioade de veghe pe timp de noapte cu bufeuri, ritm cardiac crescut sau vigilență intensă.
Intrare rapidă în somnul REM. Narcolepticele au cicluri de somn unice. În timp ce majoritatea oamenilor iau aproximativ 90 de minute pentru a intra în faza REM sau de vis a somnului, un narcoleptic poate face acest lucru imediat după ce a adormit. Prin urmare, veți experimenta caracteristicile somnului REM (vise vii și paralizie musculară) la începutul somnului, chiar dacă somnul este în timpul zilei.
Cauzele narcolepsiei
Cercetătorii continuă să caute cauza principală a narcolepsiei. Consensul general este că genetica dvs., însoțită de un factor de declanșare a mediului, cum ar fi un virus, de exemplu, poate afecta substanțele chimice ale creierului și poate provoca tulburarea.
Oamenii de știință au descoperit că persoanelor cu narcolepsie le lipsește hipocretina (numită și orexină), o substanță chimică din creier care activează excitația și reglează somnul. Narcolepticele au, de asemenea, în general mai puține celule Hcrt (neuroni care secretă hipocretină), inhibându-și capacitatea de a controla pe deplin vigilența, ceea ce explică tendința lor de a adormi. Oamenii de știință lucrează la dezvoltarea de tratamente pentru a completa nivelurile de hipocretină pentru a reduce simptomele narcolepsiei.