N 1, Warrior Diet Fun - Forumuri extreme pentru pensionare timpurie

--- Cea mai adâncă și mai rezistentă gaură de iepure din stilul de viață al secolului XXI

N = 1, Warrior Diet Fun

Postează de reepicheep »Miercuri 01 Iulie 2015 11:53

1. Ce se întâmplă acum.

Voi face 30 de zile din dieta războinicului + Paleo (ish).

2. Ce este dieta războinicului?

Pe scurt, să mănânci mult o dată pe zi, noaptea. Nu mănânc prea mult restul zilei. Alimentele OK din restul zilei includ fructe și legume, ceai, cafea, sucuri de legume, așa ceva. Rămânând la alimentele Paleo (ish). Din punct de vedere tehnic, dieta nu necesită un Paleo 100% strict, asta sunt doar eu.

Nu l-am citit.

Carne, fructe de mare, legume, fructe, nuci, semințe. Grăsimi precum uleiul de cocos, uleiul de măsline, uleiul de avocado. Unii oameni fac lactate; Mănânc unt și brânză, dar nu mă obișnuiesc cu ele.

4. Ce este Paleoish?

În cazul meu, niște orez și niște porumb (sub formă de tortilla de porumb). Unele produse lactate.

5. Sunt una dintre aceste diete/stiluri de viață/instrumente de tortură științifice?

Depinde cu cine vorbești și care este agenda lor. „Postul intermitent” este, în general, denumirea mai științifică pentru WD.

Pentru că sunt masochist. Și pentru că am mâncat o mulțime de junk food în excursia cu bicicleta. Și pentru că mă căsătoresc în curând și sunt femeia ta prototipică care vrea să arate bine în pozele ei de nuntă. Și pentru că, dacă nu iau micul dejun, pot dormi mai târziu dimineața. Și pentru că mă atrage pentru că folosește cuvântul „războinic”. Și pentru că a fi flămând este uneori un lucru stoic de făcut. Și pentru că aparent sunt un slab care are nevoie de răspundere publică pentru a-și urma obiectivele.

7. Cât cântărești?

Nu știu și nu-mi pasă. Nu am o scală. Probabil că voi face câteva fotografii înainte/după.

8. Cât de repede alergi?

9. Cât poți ridica?

10. Vei lucra?

Da. În primul rând cu naveta mea pe bicicletă și clopoțel. Frecvență TBD.

10. Care sunt regulile?

NICI O ÎNGELATĂ PERMISĂ
Niciun fel de zahăr procesat
Consumul de zahăr procesat sub orice formă are ca rezultat o penalizare de 50 burpee. Boo.
Excepțiile paleoice includ orez, tortilla de porumb, unt, brânză în cantități mici. Și o mică bucată de Challah cu vin dacă merg vineri la servicii.
Ceaiul cu o cantitate mică de miere (local pentru alergiile mele) este singurul lucru permis înainte de prânz. După amiază, mâncăruri pentru salată, cantități mici de proteine (ouă fierte) și nuci sunt singurele lucruri permise înainte de cină. Timpul pentru cină va varia în funcție de zi.
Editați: penalizarea pentru mâncare înainte de prânz este, de asemenea, de 50 de burpee.

11. Când începe acest lucru?

2 iulie, pentru că am vrut un ultim castron de înghețată.

12. Ești atât de ciudat.

Re: N = 1, Warrior Diet Fun

Postează de GandK »Miercuri 01 Iulie 2015 12:12

Re: N = 1, Warrior Diet Fun

Postează de henrik »Miercuri 01 Iulie 2015 12:29

Re: N = 1, Warrior Diet Fun

Postează de reepicheep »Miercuri 01 Iulie 2015 12:44

Oh, întrebare bună. Bău atât de rar încât nu mi-a trecut prin cap să-l enumer. Țin un pachet de șase în jur doar pentru a schimba favoruri (de obicei, oamenii care îmi conduc locuri).

Fără alcool, în afară de cea mai mică menționată ceașcă de vin de pe Șabat.

Re: N = 1, Warrior Diet Fun

Postează de enigmaT120 »Miercuri 01 Iulie 2015 15:22

Nu știam că urmez dieta războinicului. În zilele libere prefer să iau una sau două căni de ceai (cu miere locală, așa cum ați spus), apoi lucrez toată ziua până la aproximativ 4:00 după-amiaza, apoi mănânc ceea ce este de obicei o masă destul de mare. Dar nu mi-e foame toată ziua, așa că nu cred că este stoic.

Devii ușor dacă ții post o vreme?

Re: N = 1, Warrior Diet Fun

Postează de reepicheep »Miercuri 01 Iulie 2015 15:52

enigmaT120 a scris: Nu știam că urmez dieta războinicului. În zilele libere prefer să iau una sau două căni de ceai (cu miere locală, cum ai spus), apoi lucrez toată ziua până la aproximativ 4:00 după-amiaza, apoi mănânc ceea ce este de obicei o masă destul de mare. Dar nu mi-e foame toată ziua, așa că nu cred că este stoic.

Devii ușor dacă ții post o vreme?

Dacă faceți o căutare pe Reddit pentru dieta războinicului, veți găsi alte persoane care într-un fel au căzut în ea în mod natural - de obicei pentru că au fost intens angajate în munca lor sau „s-a simțit bine”.

Cred că, dacă nu ți-e foame, probabil că nu îndeplinește pragul pentru stoicism, dar ideea generală (așa cum înțeleg eu) este că corpul tău se adaptează - s-ar putea să-mi fie foame în primele zile, dar dispare. În cazul în care principalul meu motiv pentru a-mi schimba dieta a fost stoicismul, după adaptare, probabil că aș avea nevoie să ridic cumva ante-ul. Cu toate acestea, găsesc un fizic relativ subțire și muscular atât funcțional, cât și atractiv (sunt sigur că soțul meu ar fi de acord) și, așadar, este puțin probabil să-mi scad caloriile totale până la un punct care nu ar susține un anumit nivel de exerciții zilnice . În plus, trebuie să fac teste de fitness și alte lucruri pentru a-mi păstra slujba.