N 1 Episodul 4 Ce sunt cartofii pentru micul dejun (The DASH Diet Experience)

2019-01-27 | Katherine @NutritionWonk și Kevin @Nutrevolve

pentru

Suntem BAAACK- Cum a fost să încerci dieta DASH (AKA Dietary Approaches to Stop Hypertension). În acest episod, Kevin Klatt, dr., Și Katherine Pett, MS, RDN vorbesc despre triumfurile și tragediile din două săptămâni după dieta DASH. De asemenea, Katherine află ce naiba Kevin crede că sunt cartofii de la micul dejun.

Dacă nu ați ascultat știința din spatele dietei DASH, faceți clic aici și verificați acel episod în care parcurgem istoria și știința dietei DASH.

Kevin's Brussels Sprouts Bake: Goliți o jumătate de pungă de varză de Bruxelles pe o tigaie și prăjiți-o. În ultimele 5-10 minute de gătit spargeți două ouă pe ele. Acesta este practic.