My Day 5 Bikini Rețeta Transformarea corpului OAT BRAN MUFFINS Transformări corporale de Michele D;
Dacă mi-ați urmărit postările pe YouTube și Instagram în ultima vreme, atunci ați observat că lucrez la propria mea transformare personală. Am 3 săptămâni să-mi transform corpul pentru o ședință foto fantastică pe care o voi face cu fotograful de renume mondial, Alex Ardenti (www.AlexArdenti.com).
Mănânc curat tot timpul anului și îmi mențin corpul atât în sala de gimnastică, cât și în afara ei, astfel încât să îmi permit să mă distrug, să trișez și să mă bucur de alimentele pe care le iubesc - totul cu moderare, desigur. Acest „echilibru” pe care l-am găsit nu a fost ușor, dar este posibil să se realizeze. Cu siguranță nu sunt străin de dietă, dar indiferent de câte ori am trecut prin acest proces, există momente în care nu este atât de ușor - chiar și pentru mine! A fi „forțat” să se îndoaie și să rămână la un regim (regimul meu, de altfel) este greu, dar nu atât de rău, deoarece știu că rezultatele sunt neprețuite și va merita sacrificiul în cele din urmă.
Din experiența mea cu mine și cu clienții mei, primele 2 săptămâni ale oricărei diete noi pot fi cele mai ușoare sau cele mai grele. În acest caz, a fost destul de greu - la 3 zile în care deja mă plictiseam din piept de pui și sparanghel ... Simțindu-mă restricționat, controlat de mâncare și incapabil să mă bucur de o noapte cu prietenii, am decis să iau o altă cale în timp ce mă aventuram pe acest drum familiar al dietei. Teoria mea este că, dacă devin cât mai creativ posibil la început cu prepararea unor alimente care au un gust uimitor, delicios, delicios, delicios, etc ... dar rămânând în continuare în criteriile de a mânca și de a face dietă „curată”, atunci nu mă voi simți niciodată cu adevărat privat ! Mai târziu, pe măsură ce dieta progresează și nivelul meu de energie scade, nici măcar nu voi mai avea dorința de a găti și mâncarea va deveni doar combustibil pentru corpul meu, ceea ce înseamnă că pieptul de pui la grătar, legumele la abur și ignamele la cuptor vor face trucul! laugh out Loud!