Muncitorii concedieză biscuiții pentru o lună, vedem dacă se scufundă în greutate
Cât de bine ar face talia ta dacă ai renunța la indulgențele de la 9 la 5?
Sunt prăjituri și biscuiți, într-o zi de muncă?
Aproape jumătate dintre angajați consideră că s-au îngrășat la birou - cu gogoși și biscuiți care fac regulat turul.
Mulți dau vina pe presiunea din partea colegilor pentru faptul că au intrat în delicatese.
Cercetările au arătat că oamenii consumă mai mult zahăr la locul de muncă decât acasă.
Am cerut șase membri ai personalului de la firma Nectere din Birmingham să renunțe la dulciurile timp de o lună.
Jenny Kaur Ajima de la Lloyds Pharmacy și-a verificat starea de sănătate înainte și după.
Asistentă administrativă Charlotte Copus, 23 de ani
„Am un dinte dulce, dar luna a devenit mai ușoară pe măsură ce a trecut.
„Dieta mea este destul de sănătoasă la mese și sunt vegetariană, așa că nu mâncați mic dejun gras sau burgeri.
„Este doar gustarea care este rea.
„Am întotdeauna chipsuri, ciocolată sau biscuiți în biroul meu.
"Dar, datorită procesului, mi-am schimbat obiceiurile alimentare, am încetat să mai pun gunoiul în sertarul meu și mănânc și mai mult fructe."
Rezultate
BP înainte: 111/65 După: 109/77
Glicemia dinainteNUMĂR: 4.9 După: 4.9
Colesterolul înainte: 3.7 După: 3,58
Greutate înainte: 8st 7lb După: 8st 5lb
Jenny spune: „Nivelul colesterolului Charlotte a scăzut.
„Și tensiunea ei arterială a scăzut, dar este încă confortabilă în intervalul sănătos.
„Nivelurile de glucoză din sânge au rămas aceleași.
"Charlotte a pierdut 2 lb în timpul procesului."
Lucrător în serviciul clienți Bhipon Chahal, 19 ani
„Știu că dieta mea este destul de proastă.
„Am fost întotdeauna cel care atârna în jurul mesei de tort, așteptând ca cineva să-l scoată să sărbătorească.
„În mod normal mănânc multe alimente grase și dulci.
„Dar am schimbat prăjiturile și dulciurile cu fructe și mă țin de asta.
„Cunoașterea colesterolului ridicat poate duce la diabet a fost o trezire.
„Pierderea în greutate a fost o surpriză”.
BP înainte: 106,5/71 După: 107,5/78
Glicemia înainte: 4.9 După: 5.2
Colesterolul înainte: 4.23 După: 3.16
Greutate înainte: 9st 2lb După: 9
Jenny spune: „Bhipon a avut o reducere dramatică a nivelului său de colesterol.
„Tensiunea sa arterială este încă similară cu primul test, în intervalul sănătos, dar a existat o ușoară creștere a nivelului de glucoză din sânge.
Consilier pentru servicii clienți Lindsey Wilson, 26 de ani
„Acesta a fost impulsul de care aveam nevoie.
„Am decis să mă mențin să evit delicii.