Muesli de casă depășind MS
Mic dejun
Un mod delicios, de depășire a sclerozei multiple, pentru a pregăti muesli, potrivit dietelor, începutul fructat perfect pentru ziua oricui.
Lista de ingrediente pentru oameni
- 1 kg ovăz laminat
- 250 g fructe uscate la alegere
- 125 g sultane (Naytura sau Sunbeam 250g nu au ulei)
- 375 g nuci și sau semințe
Instrucțiuni
- Cântărește și combină ingredientele.
- Dacă aveți un râșniță de cafea puteți măcina semințe întregi de in și semințe de floarea-soarelui în fiecare zi. Durează doar două secunde.
- Tăiați banana proaspătă deasupra și serviți cu lapte de orez (sau soia sau lapte de ovăz).
- Pentru aromă folosiți condimente precum scorțișoară, nucșoară, cardamom, cuișoare sau ghimbir