Muay Thai Nutrition cu Sam Miller
Am avut șansa de a vorbi despre nutriția Muay Thai cu Sam Miller, fondatorul SBG Nutrition, și cu siguranță acoperim câteva temeiuri în acest interviu Podcast. Sam își împărtășește cu sinceritate experiența de lucru personal cu boxeri thailandezi la Sumalee Gym din Phuket și online cu luptători din toată lumea, alături de clienți obișnuiți de „sănătate”.
Discutăm multe aspecte ale nutriției unui Thaiboxer, de la calificările nutriționale, pierderea de grăsime, creșterea mușchilor, modul de a face greutate cel mai bine pentru lupte și de a-l readuce din nou, categorii de greutate și luptători în creștere, recuperare între sesiuni, tipare metabolică, individualizare nutrițională, masculin diferențele nutriționale ale luptătorilor și femeilor, suplimentele recomandate, mesele înșelătoare, obiectivele calorice, băuturile energizante înainte de lupte, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, postul intermitent, dieta și mentalitatea și sursele recomandate de Sam de informații nutriționale!
Sper că veți găsi util acest interviu, Sam împărtășește cu siguranță câteva informații minunate!