Motivația 2017, direct de la Selena Gomez; Expertul preferat - E! Pe net
Există un motiv pentru care celebritățile plătesc profesioniștii pentru a le ajuta cu dieta și fitness: este mult mai ușor în acest fel.
Serios. Imaginați-vă dacă ați putea atinge resursele unui expert în domeniul sănătății la apăsarea degetelor. (Cu excepția faptului că nu ar trebui să pocniți degetele, pentru că este total nepoliticos.) Indiferent de asta, unul dintre luxurile supreme ale celebrităților este de a suge înțelepciunea cuiva, mai ales în această perioadă a anului când aveți tot felul de idei mărețe despre cum să te faci să te depășești sau să te detoxifiezi, să resetezi sau să reorganizezi, dar nici o idee despre cum să te angajezi de fapt în acea călătorie extrem de înaltă.
Dar astăzi, suntem cu toții # suficient de binecuvântați pentru a participa la o parte din acel lux. Amy Rosoff Davis este, pentru a spune direct, un guru complet al sănătății. Lucrează cu ea Selena Gomez ca antrenor și bucătar, inclusiv pregătirea vedetei pentru turneul de anul trecut și expert în detoxifiere cu clienți suplimentari precum Kristen Bell și Emma Roberts, a numi câteva.
Rosoff Davis împarte averea cu E! Știri, oferindu-ne o privire exclusivă asupra dietei recomandate de detoxifiere. Poate că sunteți în căutarea de a face un makeover complet, sau poate doriți doar să vă dezumflați din toată acea șampanie suplimentară pe care ați consumat-o direct de la Ziua Recunoștinței. Ei bine, astăzi. Desigur, Davis are câteva cuvinte de înțelepciune în fața oricui dorește să își răzbune corpul sau să treacă peste o despărțire.
„Concentrează-te cu adevărat pe iubirea ta și pe dorința de a fi cel mai bun eu”, avertizează ea. „Asta înseamnă că ceea ce pui în tine ar trebui să te simți bine și să fii curat, dar și delicios. Cum ai grijă de corpul tău ar trebui să te simți bine pentru că mai ales după ceva ca o despărțire sau un copil vrei să te simți cât mai bine. chiar trebuie să ai grijă de corpul tău, astfel încât să fii cel mai bun sinelui tău.
Povestiri la modă
Khloe Kardashian scoate în evidență o greșeală de tip „lipsită de respect” pe vechea carte de Crăciun
Ex Chicks Wicks, de la Julianne Hough, dezvăluie de ce s-au despărțit cu adevărat
Anna Kournikova împărtășește noi fotografii de naștere ale gemenilor Lucy și Nicholas
Dar, odată ce ați scăpat de dragostea de sine, este timpul să vă lăsați pe trape și să vă detoxificați. Davis subliniază că cea mai importantă parte a pregătirii pentru noul an este eliminarea gunoiului din sistemul dvs.
„Aceasta înseamnă că nu există cofeină, zahăr adăugat (sau îndulcitori falsi), alcool, gluten, uleiuri și unturi prelucrate, carne roșie, soia, lactate și crustacee”, spune ea. „Și încercați să transpirați cât mai mult posibil în timpul detoxifierii pentru a scăpa de toxine. Mergeți la o baie de aburi sau la saună sau, mai bine, ajungeți la o cabană de sudoare cu infraroșu. În cele din urmă, începeți-vă ziua cu apă fierbinte de lămâie pentru a vă spăla sistem și ajută la digestie. "
Acum, fără alte întrebări, să trecem la rețete - sunt organizate după ora mesei, dar simțiți-vă liber să amestecați și să potriviți după cum doriți. Este detoxifierea ta, de ce să nu înnebunești puțin?
Mic dejun:
Tort de orez cu unt de migdale și felii de banană și scorțișoară.
Două ouă fierte cu un vârf de sare și 1/2 cană de fructe de pădure.