Mono Meal pentru un singur Feriți-vă de dietele extreme
Se pare că există o cursă pentru „bikini gata” și cu toții rămânem în urmă. Se pare că fiecare revistă anunță numărătoarea inversă pentru sezonul de plajă. Nu am plecat doar de iarnă? Titlurile care strigau la tine din casele de cumpărături te fac să crezi că da.
- „Drop Two Sizes Just in Time for Summer” ”citește titlul din iunie 2014 pentru Health.
- „Fii în formă super rapid” promite alergarea femeilor.
În timp ce ținutele noastre de primăvară și vară din 2013 ar putea fi puțin mai strânse după o iarnă atât de lungă, vă rog, vă rog, reduceți volumul zgomotului subțire „de urgență” și evitați tendința de a-l duce la extrem.
În primul rând, oamenii vor crede că ești nebun.
Ați auzit de dieta „mesei mono”? Oamenii mănâncă un tip de fructe sau alimente vegetale pentru fiecare masă.
Freelee the Banana Girl, o australiană, aruncă în aer Internet pretinzând că este un „guru al dietei” pentru rezolvarea propriilor probleme de sănătate cu această dietă extremă. (Nu-i găsesc numele adevărat nicăieri.) Ea a declarat pentru The Daily Mail că a suferit de anorexie și bulimie, deci nu este pe deplin clar dacă relația ei cu mâncarea este una sănătoasă din punct de vedere psihologic. Dar ea sapă pepeni verzi și movile de banane la masa, zdrobind produsele.
Brațele ei primesc cu siguranță un antrenament de a transporta toate acele alimente. Cincizeci și una de banane într-o singură zi? Cinci kilograme de cartofi într-o singură masă? Fără sudoare.
În al doilea rând, dietele extreme ar putea să te facă să înnebunești.
I-am cerut lui Marci Anderson, un dietetician, nutriționist și specialist în tulburări de alimentație înregistrat în Cambridge, părerea ei despre comportamentul de dietă al acestei tinere.