Moduri sănătoase de a vă folosi pulpa rămasă de la Juicing EatingWell

Sucul este o modalitate ușoară și rapidă de a obține mai multe fructe și legume sănătoase în dieta ta. Dar ce să faci cu toată pulpa de suc rămasă când ai terminat? În timp ce cea mai mare parte a vitaminelor și mineralelor se află în sucul dvs., pulpa de suc rezultată conține aproape toată fibra. Sigur, poți oricând să compostezi aceste bucăți. Dar am venit cu câteva modalități de a reduce risipa de alimente și de a introduce fibrele neutilizate în dieta ta. Cercetările arată că consumul de alimente bogate în fibre este important pentru a ajuta la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, și ar putea crește pierderea în greutate, ajutându-vă să vă simțiți plin mai mult după ce mâncați.

Pentru a folosi această fibră din procesul de suc, am testat două tehnici: amestecarea ei în chili și coacerea în pâine.

---