Modul în care mâncați cu o zi înainte afectează testul de post al zilei următoare Forumurile zilnice pentru diabet
Renfield
Membru
Bună, Oameni cunoscuți. Ceea ce mâncați și cum mâncați seara vă afectează nivelul glicemiei în post a doua zi dimineață? Nivelurile mele se mișcă de la 93 la 118, fără niciun motiv pe care l-am pus până acum. Dieta mea acum este destul de scăzută în carbohidrați/sărace în calorii, dar sunt doar puțin supraponderală.
De asemenea, am citit că cafeaua cu câteva ore înainte ca un test de post să nu aibă niciun efect asupra ei. Dar cafeaua cu sau după masă face ca nivelul să crească. Adevărat? Multumesc foarte mult.
D.D. Familie
Ren, gustarea la culcare îți afectează fbs-ul. În funcție de ceea ce aveți, spuneți ceva cu proteine, cantități mici de grăsimi și un anumit tip de carbohidrați, numărul dvs. ar fi mai uniform pe tot parcursul nopții. Un fb de 118 nu este deloc rău și cu siguranță nu este ceva de care să vă faceți griji. Cel mai bun lucru de făcut este să păstrezi un jurnal cu tot ceea ce mănânci și să testezi, să testezi și să faci mai multe teste pentru a vedea cum te afectează mâncarea. Toată lumea este diferită, deci acesta este cel mai bun mod de a determina ce este bine pentru tine.
Cafeaua nu are niciun efect asupra mea. O beau toată dimineața și nu am văzut niciodată o schimbare a numărului meu. Unii oameni trebuie să facă un mic bolus pentru cafea, dar eu nu am făcut-o niciodată.
BARB317
D.D. Familie
Nu sunt băutor de cafea, așa că nu pot răspunde la întrebarea dvs. despre efecte.