Modul în care corpul tău elimină toxinele Resurse pentru sănătate - Resurse pentru sănătate
Există multe idei bizare despre detoxifiere. Toată lumea aude anunțuri pentru a scoate kilograme de resturi de pe căptușeala colonului sau a face o spălare a ficatului sau a face un program de detoxifiere rapidă de suc de două săptămâni, moment în care ar trebui să fii liber de toate toxinele. Deși sunt sigur că există oameni care cred că au beneficiat de astfel de abordări, în general, astfel de strategii sunt prostii și sunt de fapt greu pentru corpul tău.
Încă nu am auzit de vreun medic care să găsească kilograme de deșeuri toxice care acoperă colonul anionilor. Pietrele care se văd pe uleiul de măsline în ficat se dovedesc a fi făcute din ulei de măsline săpunificat care tocmai a fost consumat (nu sunt de obicei pietre de ficat sau pietre biliare). Postul mai mult de o zi sau două fără proteine în dieta dvs. poate opri funcția primară de detoxifiere hepatică din faza 1 și faza 2, care poate rămâne afectată luni de zile. Detoxifierea este importantă, dar permite să înțelegem elementele de bază ale bunului simț.
Sunteți expus constant la toxine, ceea ce este mai rău dacă locuiți aproape de poluare puternică, pulverizați pesticide, mâncați alimente de calitate slabă, beți apă nefiltrată sau locuiți într-o casă cu mucegai. Corpul dvs. produce, de asemenea, metaboliți toxici care trebuie eliminați, ceea ce este mai rău dacă aveți probleme digestive, probleme ale sinusurilor, vă aflați sub stres ridicat, vă luptați cu o insectă, vă reveniți după o intervenție chirurgicală sau un accident, nu dormiți suficient sau purtați fizic ieșiți (inclusiv exercițiu).