Modificări ale dietei și stilului de viață post chirurgie bariatrică

Mulți pacienți din New York Bariatric Group se gândesc înapoi la ziua lor de chirurgie bariatrică și spun că a fost începutul unei noi etape a vieții lor. Ziua operației schimbă cu adevărat viața pentru mulți oameni, deoarece își amintesc de ea ca fiind ziua în care și-au preluat controlul asupra greutății și sănătății lor. A fost ziua care a început o călătorie lungă, dar adesea plină de satisfacții, către succes. Pe lângă importanța zilei chirurgicale, există o importanță substanțială în zilele și anii care urmează.

În funcție de ce procedură aveți și cum a fost viața dvs. înainte, vor exista diferite schimbări la care vă puteți aștepta. Vă vom vorbi despre aceste schimbări potențiale în timpul seminarului și consultării noastre informative. Iată câteva modificări ale stilului de viață la care se pot aștepta majoritatea pacienților:

Planificarea alimentelor devine critică

Înainte de procedura bariatrică, ne vom asigura că vă simțiți confortabil cu planul alimentar pe care îl veți urma după operație. Noul dvs. mod de a mânca înseamnă că planificarea alimentelor va fi mai importantă decât a fost vreodată. Întrucât veți mânca mese mai mici și veți evita anumite alimente, acest nou plan nu este favorabil unei opriri rapide pentru fast-food, așa cum suntem obișnuiți cu mulți dintre noi. Vă vom învăța rețete ușoare și vă vom ajuta să creați liste de cumpărături pentru a vă putea planifica mesele în avans, pentru a vă asigura că rămâneți pe drumul cel bun.

Mesele familiei dvs. se pot schimba

Unii dintre pacienții noștri ne spun că soții și/sau copiii lor pierd în greutate după operația bariatrică. Acest lucru are sens, deoarece de multe ori mesele devin mai sănătoase pentru întreaga familie. Cu un nou accent pe proteine slabe, produse proaspete și porțiuni mai mici, acest lucru poate fi benefic pentru toată lumea din gospodărie. Va fi important să stabiliți așteptările familiei și să le luați la bord pentru a vă sprijini în călătoria dvs. Schimbările sănătoase sunt mai ușor de făcut atunci când întreaga familie este activă în susținerea noilor moduri de a mânca.

Ghiduri după dieta chirurgiei bariatrice

Ghidurile de dietă post chirurgie bariatrică sunt discutate pe deplin cu pacienții în timpul evaluării nutriționale cuprinzătoare înainte de operație. Aceste linii directoare sunt întărite frecvent și în timpul vizitelor postoperatorii ale pacienților. Pacienții urmează o dietă moale/curată în primele 4-6 săptămâni după operație. Exemple de alimente în formă de piure sunt orice amestecat și neted, cum ar fi alimentele pentru copii, iaurtul fără fructe, brânza de vaci și humusul. Alimentele moi/moale includ carne tocată tocată, cum ar fi curcan, vițel, pui sau carne de porc; pește moale, alb, descuamat, care este copt, fierte sau la grătar, omletă și albușuri. Alimentele solide de toate felurile trebuie evitate complet până la săptămânile 4-6 sau când chirurgul o permite.

Subliniem importanța hidratării, folosind băuturi necarbonatate, decofeinizate, fără zahăr. Promovăm întotdeauna proteine de bună calitate pentru a fi consumate din prima zi după operația bariatrică din New York. Alimentele cu conținut ridicat de zahăr și conținut ridicat de grăsimi sunt limitate și sunt furnizate îndrumări foarte specifice pentru a ajuta echiparea pacienților cu o metodă clară de a determina ce alimente sunt sănătoase pentru ei. Fructele, legumele și alimentele bogate în fibre sunt reintroduse după primele luni. Toți pacienții primesc detalii complete despre progresia dietei de la dieteticianul nostru la vizitele lor de urmărire.

New York Bariatric Group este dedicat pe deplin promovării standardelor înalte pentru sănătatea nutrițională. Asta nu înseamnă că pacienții nu ar trebui să se bucure de mâncare. Programul de pierdere în greutate New York Bariatric Group a fost conceput pentru a ajuta pacienții să piardă în greutate rapid, dar să vă ofere resurse pentru a vă bucura de noul dvs. stil de viață, păstrând aroma și distracția în alimentație. Fiecare pacient are opțiunea de a se înscrie în magazinul nostru. Avem mese gustative și suplimente excelente pentru micul dejun, prânz, cină și chiar gustări care pot fi comandate pe site-ul nostru. Pe site-ul nostru veți găsi rețete pe care le puteți pregăti acasă și puteți face schimb de sugestii cu alți pacienți bariatrici din New York pe forumurile noastre membre.

Sfaturi pentru a evita senzația de lipsă în timpul dietei (chiar înainte de a intra în programul nostru)

Aflați și respectați un plan de dietă sensibil
Gândiți-vă la schimbarea stilului de viață, mai degrabă decât la respectarea mentalității dietei
Găsiți modalități noi și interesante de a rămâne motivați
Răsfățați-vă cu tratamentul bariatric din când în când
Găsiți plăcere în alte activități decât să mâncați
Recompensați-vă pentru atingerea obiectivelor de slăbire, dar nu și cu mâncarea.
Conectați-vă cu prietenii și cereți asistență
Fiți răspunzător pentru mâncare, chiar și în zilele de jos.
Consumați mese mici la orare specifice pentru a evita senzația de foame
Nu săriți peste mese
Creați versiuni mai ușoare ale meselor preferate pe care să le puteți bucura de mâncare