Modalități de a rămâne în formă în timp ce stai departe de sala de sport

Acum nu spunem să nu faceți deloc exerciții - scuze, nu pledăm pentru asta - dar nu trebuie să vă petreceți tot timpul într-un club scump pentru a arde caloriile - există mai multe modalități distractive de a Fă-o…

Loviți o clasă, jucați baschet sau încercați să săriți pe un perete de 3 metri. În Dubai, există parcul de trambuline Bounce, Școala de circ Dubai și centrul de gimnastică Jump Boxx.

Trișa: Cumpără o mică trambulină pentru casă.

Calorii: 400 - 500 pe oră.

Există ziduri de cățărat în Dubai, Abu Dhabi și Al Ain, precum și o mulțime de oportunități în aer liber pentru a merge pe alpinism cu adevărat.

Trișa: Urca pe scari.

Calorii: Aproximativ 488 urcând o jumătate de oră, mai puțin coborând. Nouă până la 12 pe minut pentru scări.

Ping Pong Dubai organizează mese gratuite la evenimente și în parcuri precum Safa Park. Spin la Wafi Pyramids este un club și un bar de tenis de masă susținut de Susan Sarandon.

Trișa: Încercați un hack de casă pentru a vă transforma masa de mese într-o masă de tenis de masă.

Calorii: 200 - 350 de calorii pe oră, chiar și pentru un începător.

Aflați sau jucați-vă pe gheață la patinoarul Zayed Sports City de dimensiuni olimpice din Abu Dhabi, Dubai Mall, Al Nasr Leisureland sau The Galleria de la Hyatt Regency Deira. Alăturați-vă și echipei de amatori de hochei pe gheață la Zayed.

Trișa: Nu chiar o înșelătorie, dar patinoarul sintetic fără gheață de la Arabian Center din Mirdiff este mai puțin alunecos și, prin urmare, mai lent și mai ușor de învățat decât adevăratul.

Calorii: 250 - 810 pe oră, în funcție de cât efort depuneți!