Modalități de a folosi afine pentru a vă dezintoxica corpul în mod natural
Afinele sunt un ingredient râvnit, indispensabil în timpul sărbătorilor, iar afine proaspete sunt disponibile numai în toamnă și iarnă. Aceste fructe viu colorate fac un delicios pilaf de orez, umplutură și, desigur, produse de patiserie incredibile. Dar culoarea strălucitoare, veselă și gustul incredibil de dulce-acrișor fac mult mai mult decât să ne atragă simțurile ... merisoarele sunt, de asemenea, ambalate cu proprietăți de detoxifiere care le fac să merite să se bucure tot timpul anului!
Afinele sunt o boabă magică pentru sănătatea ta
Afinele sunt o alegere excelentă dacă doriți să slăbiți și să vă reduceți glicemia. De ce? Pentru că spre deosebire de alte fructe de pădure obișnuite, merisoarele au un conținut scăzut de zahăr (fructoză și zaharoză). Afinele proaspete au doar două grame de zahăr și 40 de calorii pe cană și sunt ambalate cu fibre și antioxidanți. Afinele uscate, totuși, sunt adesea ambalate cu zaharuri adăugate, uleiuri și conservanți. Cel mai bine este să vă bucurați de afine proaspete sau congelate pentru a obține cele mai multe beneficii și să cumpărați întotdeauna produse organice, deoarece fructele de pădure sunt de obicei pulverizate cu pesticide.
Să aruncăm o privire la cinci motive pentru a adăuga mai multe afine la dieta ta.
Protecție împotriva bacteriilor rele
Una dintre cele mai unice proprietăți ale afinei este capacitatea lor de a proteja organismul de o formă de bacterii stomacale numită Helicobacter pylori . Această bacterie a fost legată de probleme digestive, alergii și infecții cronice cu drojdie.
S-a demonstrat că consumul de afine ucide aceste bacterii rele și sprijină imunitatea generală în intestin pentru a proteja organismul. Fibrele de afine și conținutul redus de zahăr susțin, de asemenea, corpul atunci când candida (creșterea excesivă a drojdiei) este prezentă. Datorită modului în care merișoarele luptă împotriva bacteriilor, acestea nu vor hrăni drojdie în organism, ceea ce ar putea face și alte fructe cu un conținut mai ridicat de zahăr. Afinele pot ajuta, de asemenea, la îndepărtarea deșeurilor din organism care pot provoca constipație și digestie slabă.