Mirosiți meditația florilor parfumate
Meditația se referă la concentrarea atenției asupra lucrurilor bune, a lucrurilor frumoase, a lucrurilor simple, astfel încât să creați o stare de recunoștință în interior. Vedeți, dacă mintea voastră este prinsă în alte gânduri, cel mai benefic lucru de făcut este să reveniți în continuare la acea forță interioară, acea claritate interioară, acea motivație interioară care este adânc în inima voastră.
Inima ta este despre frumusețe și dragoste și, pe măsură ce revii la această frumusețe și dragoste, energia feminină moale te sprijină în a aduce mai multă bucurie, mai multă creativitate și mai multă dragoste în viața ta.
Deci, pe măsură ce inspirați și expirați, este posibil să doriți să vă așezați mâna pe inimă și să vă reamintiți că acesta este spațiul în care vă veți întoarce; acest spațiu al bucuriei, acest spațiu al creativității, acest spațiu al iubirii. Acesta este spațiul pentru a reveni.
Dacă mintea ta se rătăcește, reaminteste-ți în timp ce îți pui mâna pe inimă, pentru a reveni aici în acest moment prezent, și apoi să respiri adânc în abdomen.
Vă puteți imagina în timp ce inspirați și respirați că respirați parfumul florilor frumoase, oricare dintre florile pe care le iubiți și doar mirosiți parfumul. Pe măsură ce respiri adânc, mirosul trezește puțin mai mult inima.
Respirați profund în abdomen și, pe măsură ce inspirați și expirați, imaginați-vă că vă aflați în acest spațiu frumos înconjurat de florile preferate, respirând parfumul, astfel încât întregul corp să fie în legătură cu vibrația acestui parfum.
Simțiți cum se relaxează corpul dvs. în timpul exagerării; o izbucnire profundă profundă.
Respirați și expirați, observați cum energia din jurul corpului dvs. devine mai ușoară doar respirând acest parfum frumos. Greutatea pur și simplu dispare.
Poate doriți să curățați energia din jurul corpului, purificând energia din jurul corpului cu intenția dvs. și prin vizualizare. Ceea ce puteți face este să vă mișcați mâinile în jurul corpului și să vă imaginați că orice ar putea fi blocat acolo, pentru că uneori avem energie blocată în jurul umerilor, sau blocată în jurul fălcilor, în jurul feței, sau în jurul burții, și prin somatic comunicând corpului tău prin mâinile tale, este posibil să miști energia. Este ca și cum ai curăța aura.
În plus, pe măsură ce faceți acest lucru și în timp ce respirați acest parfum frumos, reamintiți-vă afirmațiile care vă ajută să creați claritate și motivație în modul în care comunicați cu voi înșivă și în modul în care comunicați gândurilor și sentimentelor voastre.